Xử trí đau nhức xương khớp đúng cách

Đau nhức xương khớp là nỗi phiền toái của nhiều người bởi tình trạng này gây nên nhiều đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Đặt biệt ở người già hay những người phải lao động nặng nhọc… bệnh thường xảy ra thường xuyên hơn. Điều trị sai cách có thể gây nên nhiều nguy cơ sức khỏe.

Đau nhức xương khớp là nỗi phiền toái của nhiều người bởi tình trạng này gây nên nhiều đau đớn, khó chịu cho người bệnh.

Nguyên nhân của đau nhức xương khớp

– Tuổi tác: Ở người cao tuổi, tình trạng đau nhức xương khớp xảy ra thường xuyên hơn có các cơ quan đã bị thoái hóa, khả năng hấp thu dưỡng chất cần thiết cho xương khớp cũng kém hơn.

– Bệnh lý: Các bệnh lý viêm nhiễm khiến xương thoái hóa nhanh hơn và làm đau nhức

– Chấn thương: Khi có các chấn thương như va đập, tai nạn trong quá trình lao đọng, chơi thể thao, tai nạn giao thông… có thể khiến xương khớp bị đau nhức

– Thừa cân: Nhiều người thừa cân béo phì gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp vì các khớp xương chịu nhiều áp lực hơn và bị yếu đi.

– Lao động quá sức: Làm việc quá mức khiến khớp xương mệt mỏi và dễ bị đau nhức.

Nếu có bồn tắm có thể ngâm người trong bồn nước ấm để cải thiện

Xử trí khi bị đau nhức xương khớp như thế nào?

– Nên tìm đến các chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám, xác định nguyên nhân chính xác gây đau nhức xương khớp

– Người bệnh có thể giảm đau bằng cách chườm ấm như khăn ướt thấm nước nóng vùng khớp bị đau. Nếu có bồn tắm có thể ngâm người trong bồn nước ấm để cải thiện.

– Xoa bóp nhẹ nhàng vào khớp giúp khớp nóng lên

– Nếu khớp bị cứng cần tập co duỗi và massage cho mạch máu lưu thông

– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong bữa ăn hàng ngày. Nên ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3, vitamin C để giảm, ngăn mất sụng cũng như mang đếnh hiệu quả cải thiện đau nhức. Ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây tươi.

– Không sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia, thuốc lá vì sẽ làm mất xương và giảm hấp thu canxi..

– Cần giữ ấm cơ thể khi trở trở lạnh để cơn đau nhức không trở nên nghiêm trọng…

Hiện nay, chuyên khoa cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Hiện nay, chuyên khoa cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Chuyên khoa được đầu tư hệ thống máy móc hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao sẽ đưa ra các chẩn đoán chính xác và phương pháp điều trị hiệu quả đến người bệnh.

Với những thông tin được cung cấp trên đây, nếu còn thắc mắc nào, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 để được giải đáp.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *