Xử trí chứng vẹo cổ khi ngủ dậy

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Vẹo cổ là tình trạng cổ bị căng cứng, có cảm giác đau nhức, khó chịu đặc biệt là khi quay cổ. Cơn đau có thể lan tận xuống bả vai, cánh tay, vùng liên sống bả, thậm chí khiến cho đầu bị nghiêng về một bên mà không thể giữ thẳng như thông thường. Vẹo cổ khi ngủ dậy là chứng bệnh nhiều người gặp phải.
Xử trí chứng vẹo cổ khi ngủ dậy

Vẹo cổ là tình trạng cổ bị căng cứng, có cảm giác đau nhức, khó chịu đặc biệt là khi quay cổ

Nguyên nhân vẹo cổ khi ngủ dậy

Nguyên nhân chủ yếu gây ra vẹo cổ khi ngủ dậy là do trong lúc ngủ, bạn nằm ngủ không đúng tư thế, khiến đầu bị lệch, vẹo sang một bên. Một chiếc gối quá cao hay quá cứng cũng có thể là nguyên nhân khiến cho đầu bị lệch khi ngủ. Khi đó, các cơ ở vùng cổ như cơ thang, cơ ức đòn chũm sẽ bị căng giãn, khiến cho phần cổ bị đau nhức.

Ngoài ra, một nguyên nhân khác là để cổ bị lạnh trong lúc ngủ cũng dễ khiến cổ bị đau khi thức dậy. Những người bị thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể gặp phải tình trạng này.

Nguyên nhân vẹo cổ khi ngủ dậy

Ngủ không đúng tư thế là nguyên nhân gây vẹo cổ khi ngủ dậy

Xử trí chứng vẹo cổ khi ngủ dậy

Khi gặp phải tình trạng này bạn có thể xử trí bằng cách sau:

– Dùng lòng bàn tay xoa quanh vùng cổ trong vài phút sao cho cổ nóng lên.

– Chườm bằng muối sao nóng hoặc muối sao với lá ngải cứu để giảm cảm giác đau nhức.

– Dùng các ngón tay day ấn nhẹ nhằm xác định được các điểm đau nhiều. Sau đó, bạn hãy dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn các điểm này trong vài phút. Cách này cũng giúp làm giảm đau.

– Nếu sử dụng thuốc giảm đau, bạn cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.

– Trong các trường hợp nặng hơn, các phương pháp trên không mang lại hiệu quả, bạn cần đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám kịp thời.

Xử trí chứng vẹo cổ khi ngủ dậy

Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa thăm khám nếu như đau cổ thường xuyên

Để phòng tránh vẹo cổ khi ngủ dậy, bạn nên chọn cho mình một chiếc gối thấp vừa đủ, mềm, êm, đặc biệt là cần ngủ đúng tư thế. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám bởi có thể, cháu đã mắc một số vấn đề về xương vùng cổ.

Nếu có bất kì thắc mắc về vấn đề vẹo cổ khi ngủ hoặc cần thăm khám, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn.

By: coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *