Triệu chứng đau mỏi bắp tay

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Triệu chứng đau mỏi bắp tay là hiện tượng thường gặp khi thay đổi thời tiết. Bắp tay là một trong những bộ phận “năng động” nhất trong cơ thể nhưng cũng chịu nhiều tác động nhất. Đau mỏi bắp tay khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân đau mỏi bắp tay

Thời tiết thay đổi:

Trời lạnh khiến mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, lượng máu cung cấp đến bắp tay không đủ khiến bắp tay bị đau mỏi.

trieu-chung-dau-moi-bap-tay2

Bắp tay là một trong những bộ phận “năng động” nhất trong cơ thể nhưng cũng chịu nhiều tác động nhất.

Thiếu chất

Thiếu canxi, magie, sắt, kẽm,… cũng là nguyên nhân gây đau mỏi bắp tay.

Sự chậm trễ dẫn truyền tín hiệu

 Đau nhức bắp tay còn do sự chậm trễ dẫn truyền các tín hiệu trong các tế bào cơ khi cơ bắp hoạt động quá nhiều và căng thẳng, khi đó lượng acid lactic lắng đọng tăng cao.

Độ tuổi

Từ tuổi trung niên trở đi, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên nhiều người mắc bệnh đau mỏi cơ bắp.

Nằm đè lên tay

Nằm nghiêng, đè lên tay khiến tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu giảm cũng sẽ bị đau nhức cơ bắp tay khi thức dậy vào buối sáng.

trieu-chung-dau-moi-bap-tay3

Nằm nghiêng, đè lên tay khiến tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu giảm cũng sẽ bị đau nhức cơ bắp tay khi thức dậy vào buối sáng.

Ngoài ra, triệu chứng đau mỏi cơ bắp tay cũng có thể do các nguyên nhân bệnh lý như thoái hóa khớp, chấn thương vùng tay, viêm khớp,…

Điều trị đau mỏi bắp tay hiệu quả nhất

Khi có triệu chứng đau mỏi bắp tay, người bệnh nên đến các bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời.

Nếu đau mỏi bắp tay nhẹ thì người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi, tránh các hoạt động mạnh ảnh hưởng đến bắp tay. Bổ sung các khoáng chất như magie, sắt, canxi cho cơ thể. Những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, sữa,… và trong các loại hạt như đậu tương, hạnh nhân, hạt vừng,… Magie có nhiều trong các loại rau xanh nhiều diệp lục, lúa mì,  đậu các loại, trứng, thịt, hải sản, sữa bò,… Ngoài ra có thể bổ sung vitamin B6 giúp cơ thể đỡ mỏi việc.

trieu-chung-dau-moi-bap-tay

Người bệnh cần vận động nhẹ nhàng, với những bài tập riêng để khôi phục lại chức năng của cơ bắp tay.

Người bệnh cần vận động nhẹ nhàng, với những bài tập riêng để khôi phục lại chức năng của cơ bắp tay. Cần giữ đúng tư thế trong đời sống sinh hoạt, sau khi ngồi, đứng 1 giờ thì nên đi lại vận động để các cơ được co giãn.

Người bệnh có thể được chỉ định dùng thuốc giảm đau, cao dán để điều trị bệnh đau mỏi vai gáy. Không sử dụng thuốc tùy tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng.

Để biết thêm thông tin chi tiết về triệu chứng đau mỏi bắp tay để có cách điều trị phù hợp với bạn nhất, vui lòng liên hệ Khoa Cơ Xương Khớp – Phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc: Số 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội. Tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 970 909.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

One thought on “Triệu chứng đau mỏi bắp tay

  1. Tá Thành viết:

    Giúp mình với tối nào cũng vậy mình phải vật lộn với căn bệnh quái ác này cứ tới lúc chuẩn bị đi ngủ là 2 bắp tay và 2 bắp chân cứ có cảm giác mỏi rất khó tả khiến mình ko thể nào ngủ được đã 5 năm rồi. Trước đây thì thỉnh thoảng thôi mấy tháng nay thì liên tục vậy. Đi khám BS nói là do vận động nhiều nên vậy mình lấy thuốc uống mà không khỏi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *