Thực phẩm “giải cứu” người bị viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một trong các bệnh khớp viêm mạn tính thường gặp trong đời sống hiện nay. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi tuy nhiên phụ nữ trung niên hay mắc phải căn bệnh này nhiều nhất. Chế độ dinh dưỡng có ý nghĩa quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Sau đây là một số thực phẩm “giải cứu” người bị viêm khớp dạng thấp:

Thực phẩm từ động vật

Người bị viêm khớp có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm, tôm, cua, đặc biệt là nên ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ… vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3. Acid béo omega-3 có tác dụng giảm đau và viêm trong viêm khớp dạng thấp. Các acid béo omega-3 trong cá nhiều dầu giúp kích thích sản sinh resolvin – một loại chất béo có đặc tính chống viêm sưng, có lợi cho người bị viêm khớp dạng thấp.

thuc-pham-giai-cuu-nguoi-bi-viem-khop-dang-thap

Người bị viêm khớp có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm, tôm, cua, đặc biệt là nên ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ…

Trái cây

Trái cây là một trong những thực phẩm “giải cứu” người bị viêm khớp dạng thấp. Các loại trái cây như đu đủ, táo, dưa hấu, nho, xoài… là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 loại chất có tác dụng chống viêm. Trong đó, táo chứa boron là một loại kháng chất có thể giảm nguy cơ phát triển viêm xương khớp, giúp giảm đau cho người bệnh viêm khớp dạng thấp.

Xoài chứa chất chống oxy hóa mạnh, có chứa vitamin C, beta-carotene là những chất có lợi cho xương khớp.

Các loại hạt

Người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ…. Bởi những loại hạt này chứa boron, giúp xương chắc khỏe và giảm đau do viêm ở người bệnh.

thuc-pham-giai-cuu-nguoi-bi-viem-khop-dang-thap2

Người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ….

Các loại gia vị

Một số loại gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, nghệ, tỏi… cũng là thực phẩm “giải cứu” người bị viêm khớp dạng thấp bởi chúng chứa chất chống oxy hóa mạnh  giúp chống viêm, giảm đau. Thậm chí người ta còn phân tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp ở người bệnh.

Ngoài ra người bị viêm khớp dạng thấp nên uống nhiều nước (6-8 ly nước) mỗi ngày. Đồng thời người bị viêm khớp dạng thấp nên hạn chế các thực phẩm gây mất canxi như thực phẩm giàu phốt pho (thịt đỏ), các chất kích thích (rượu, bia, cà phê…), đồ ăn nhanh, các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ,…

thuc-pham-giai-cuu-nguoi-bi-viem-khop-dang-thap3

Người bị viêm khớp dạng thấp nên uống nhiều nước (6-8 ly nước) mỗi ngày.

Trên đây là những thực phẩm “giải cứu” người bị viêm khớp dạng thấp. Người bệnh nên chú ý các loại thực phẩm trên để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *