Tê nhức chân tay ở người cao tuổi

Tê nhức chân tay là biểu hiện rất hay gặp ở người cao tuổi khi thời tiết thay đổi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do người cao tuổi mắc các bệnh về xương khớp và các bệnh mạn tính khác.

Tê nhức chân tay ở người cao tuổi, do đâu?

Khi tuổi cao, các cơ quan trong cơ thể có sự lão hóa đặc biệt là xương khớp. Hệ thống mạch máu cũng giảm sút do thời tiết lạnh gây co mạch, làm cho mạch máu lưu thông kém khiến khớp bị loạn dưỡng gây đau và tê cứng, dẫn tới tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy, lưng gối.

Khi người cao tuổi mắc các bệnh lý mạn tính khác  như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp…đã gây tổn thương mạch máu nên sự lưu thông kém, gây biến chứng tổn thương thần kinh…Điều này cũng gây ra chứng tê nhức chân tay.

Tê nhức chân tay ở người cao tuổi

Người cao tuổi rất hay gặp chứng tê nhức chân tay khi thời tiết thay đổi

Do người cao tuổi từ khi còn trẻ thiếu vitamin nhóm B, B1, B12, axit folic, thiếu canxi, kali…khiến thể lực yếu, xương giảm sự đàn hồi, dễ gãy.

Ngoài ra, tê nhức chân tay còn có nguyên nhân khác không phải do bệnh lý như đứng qua lâu, ngồi xổm, ngồi vắt chân lên nhau làm máu khó lưu thông, bị ứ đọng cũng khiến chân tay tê nhức.

Chứng tê nhức chân tay ở người cao tuổi thường có chiều hướng tăng dần khi thời tiết thay đổi. Kèm theo chứng đau nhức, người bệnh còn có thể bị teo cơ, liệt nhẹ, giảm cảm giác ở chân.

Cách phòng bệnh cho người cao tuổi như thế nào?

Để phòng ngừa chứng tê nhức chân tay ở người cao tuổi cần thực hiện tốt chế độ ăn, chế độ tập luyện song song với chế độ điều trị thật tốt (khi mắc bệnh).

Chế độ ăn uống:

Tê nhức chân tay ở người cao tuổi

Để phòng tê nhức chân tay người cao tuổi cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vận động hợp lý

Cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng ngừa chứng tê nhức chân tay, đau nhức xương khớp. Người cao tuổi cần như ăn nhiều trái cây tươi, bổ sung canxi từ thực phẩm như cá, tôm, cua, sò. Thường xuyên bổ sung thêm các loại vitamin như D, B, K, axit folic, sắt. Tránh cả món ăn làm tăng chất mỡ như bơ, xúc xích, đồ lòng gia cầm, gia súc, bánh kẹo. Nên dùng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng. Tránh rượu, bia, trà, cà phê, thuốc lá.

Chế độ luyện tập:

Người cao tuổi có thói quen ít vận động, điều này không hề có lợi cho sức khỏe nói chung và chức năng hoạt động của chân tay nói riêng. Do đó, để phòng ngừa tê nhức chân tay, người cao tuổi cần tăng cường vận động thường xuyên bằng những bài tập, động tác phù hợp như đi bộ, thái cực quyền, khí công.

Ngoài ra, cần tránh đứng quá lâu hay ngồi lâu một chỗ, tránh ngồi xổm, tránh mang xách nặng và vào những lúc thời tiết thay đổi nhất là những ngày từ nóng, ấm chuyển sang lạnh cần phải giữ ấm cơ thể.

Tê nhức chân tay ở người cao tuổi

Khi mắc tê nhức chân tay, người bệnh cần tới bác sĩ để được tư vấn xử lý triệt để bệnh, tránh biến chứng

Đối với người mắc chứng tê nhức chân tay, người cao tuổi cần tìm đến cơ sở y tế, bệnh viện có phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp để được chữa trị đúng phương pháp. Tránh việc tự ý dùng thuốc giảm đau mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Dùng sai thuốc có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Bên cạnh đó, người bệnh còn phải kết hợp thêm với vật lý trị liệu, châm cứu để cải thiện tình trạng đau nhức.

Để tìm hiểu thêm thông tin về chứng tê nhức chân tay ở người cao tuổi, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.