Tê chân tay nên và không nên ăn gì?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan

Tê mỏi chân tay do nhiều nguyên nhân gây ra và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Để ngăn ngừa cũng như giảm tình trạng bệnh bạn nên thực hiện chế độ ăn uống sau:

Tê mỏi chân tay do nhiều nguyên nhân gây ra và ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Tê mỏi chân tay do nhiều nguyên nhân gây ra và ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Thực phẩm không nên ăn

Người bị đau mỏi chân tay cần tránh những thực phẩm sau

– Thực phẩm có tính axit: Chanh, dứa, mơ, ô mai,…

Tính axit là những thực phẩm có vị chua thông thường cùng với các chất như clo, lưu huỳnh, hoặc axit hữu cơ không biến đổi chất được.

Khi người mắc bệnh hấp thu nhiều thức ăn giàu axit sẽ khiến bị tiêu hao đi các nguyên tố magie và canxi từ đó dẫn tới tình trạng mệt mỏi, mất tập trung và dễ mắc các bệnh đường ruột, táo bón, sâu răng, thiếu máu, đau nhức cơ thể….

Người tê mỏi chân tay không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều axit

Người tê mỏi chân tay không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều axit

– Đồ ăn mặn cũng khiến lượng canxi trong cơ thể bị giảm đi đáng kể từ đó gây nên nguy cơ rối loạn caxi, loãng xương.

Người mắc chứng tê mỏi chân tay nên ăn thực phẩm gì?

– Người hay bị tê mỏi chân tay nên ăn những thực phẩm giàu kiềm như chuối, nho, rau cải, dưa chuột, sữa bò, đậu, rong biển,…

– Dưỡng chất có vitamin D, K như cá, lòng đỏ trứng, chất béo của sữa, rau cả, ngũ cốc, bắp cải,… Các loại rau xanh, mầm,…

– Sữa: Trong sữa luôn có lượng canxi thích hợp để cung cấp cho cơ thể và cấu tạo xương.

Trong sữa luôn có lượng canxi thích hợp để cung cấp cho cơ thể và cấu tạo xương.

Trong sữa luôn có lượng canxi thích hợp để cung cấp cho cơ thể và cấu tạo xương.

– Chè xanh: Trong chè xanh có chứa chất chống ô xy hóa đó là flavonoi giúp bạn tránh loãng xương cũng như thiếu hụt canxi. Mặc dù không nên uống quá nhiều nhưng bạn cũng cũng nên để cơ thể hấp thu một lượng vừa đủ.

– Tắm nắng vì nó giúp cho cung cấp vitamin D cho cơ thể phòng chống loãng xương.

Nếu cần tư vấn về bệnh tê chân tay, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn.

 

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *