Sữa chống thoái hóa xương là loại nào?

Trong các biện pháp bảo vệ xương khớp và cải thiện các bệnh lý thoái hóa khớp thì chế độ dinh dưỡng là một biện pháp thiết thực và sữa được xem là nguồn dinh dưỡng hàng đầu giúp đẩy lùi quá trình thoái hóa xương khớp. Tuy nhiên, vấn đề mà rất nhiều người quan tâm đó là sữa chống thoái hóa xương là loại nào. Điều này rất quan trọng vì không phải loại sữa nào cũng phù hợp với người bị thoái hóa xương. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua những thông tin dưới đây nhé!

Cách chọn sữa chống thoái hóa xương

Khi chọn sữa cho người bị thoái hóa xương, bạn nên chọn sữa có hàm lượng canxi cao

Khi bị thoái hóa xương, những loại sữa có chứa hàm lượng canxi cao sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bệnh nhân. Bởi vì những loại sữa có chứa lượng canxi cao sẽ giúp hỗ trợ cũng như bổ sung lượng canxi cần thiết để cho xương chắc khỏe và dẻo dai linh hoạt hơn. Đồng thời, các loại sữa giàu canxi giúp ngăn ngừa cũng như phòng chống tình trạng thoái hóa ở cột sống chậm hơn, để người bệnh thoát khỏi các cơn đau do bệnh thoái hóa xương gây ra.

Xương khớp bị thoái hóa thường có đặc điểm khô, cứng và giảm khả năng vận động của khớp. Do đó, bổ sung sữa có chứa nhiều canxi sẽ giúp cho người bệnh bị thoái hóa do thiếu hụt lượng canxi trong cơ thể được bù đắp. Bên cạnh việc chọn lựa các loại sữa có hàm lượng canxi cao, bạn cần chú ý tới các dưỡng chất quan trọng khác như kẽm, magie, vitamin D, chất béo bởi chúng tăng cường khả năng hấp thu canxi, tăng cường mật độ chất trong xương. Đồng thời giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho người bệnh.

Sữa đậu nành là loại sữa chứa hàm lượng canxi cao, ngăn ngừa lão hóa tốt

Sữa chống thoái hóa xương là loại nào?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa được quảng cáo với công dụng ngăn ngừa loãng xương, thoái hóa xương. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại sữa uy tín, đã có thương hiệu để sử dụng và chỉ nên mua tại những đại lý lớn, uy tín. Nhiều sản phẩm được giới thiệu là hàng xách tay, công dụng vượt trội nhưng hoàn toàn không đảm bảo và có thể không tốt cho sức khỏe.

Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, khi bạn bị thoái hóa xương bạn nên sử dụng các loại sữa sau:

Sữa đậu nành: Trong sữa đậu nành có chứa một lượng canxi rất cao, giàu protein cũng như ít chất béo sẽ rất tốt cho bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ và lưng. Sữa đậu nành giàu đạm thực vật, không chứa chất béo gây hại cho sức khỏe. Đồng thời loại sữa này còn có tác dụng cải thiện vòng 1 rất hiệu quả ở nữ giới.

Người bị thoái hóa xương khớp nên uống 2 – 3 ly sữa mỗi ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe

Sữa nguyên chất: Sữa bò, dê,… nguyên chất đều chứa hàm lượng canxi rất cao và rất tốt cho sức khỏe con người.  Bạn nên sử dụng nguồn sữa đã được sơ chế để cải thiện tình trạng thoái hóa xương khớp của mình.

Tuy nhiên, sữa chỉ có thể bổ sung thêm dưỡng chất cho người bị thoái hóa cột sống chứ không có tác dụng chữa bệnh. Do vậy, khi bị thoái hóa xương khớp, bạn cần tới cơ sở y tế thăm khám và điều trị ngay để tránh ảnh hưởng của bệnh đối với sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.

Hy vọng những gợi ý trên có thể giúp các bạn nắm được sữa chống thoái hóa xương là loại nào và chọn được loại sữa phù hợp nhất. Mọi thắc mắc cần giải đáp thêm về bệnh thoái hóa xương, các bạn vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 1900 5588 96.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất