Sự thật đằng sau hiện tượng đau mỏi gót chân

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan

Gót chân tuy là bộ phận nhỏ nhưng lại liên quan đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Khi đau mỏi gót chân bạn không nên chủ quan vì rất có thể bạn đang có nguy cơ mắc một số vấn đề về nội tạng hoăc do sự tắc nghẽn trong cơ thể gây ra.

Các triệu chứng thường gặp khi đau mỏi gót chân

Đau mỏi gót chân là hiện tượng phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng, đặc biệt với những người ở độ tuổi trung niên trở nên.

Gót chân

Gót chân tuy là bộ phận nhỏ nhưng lại liên quan đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể

Đau mỏi gót chân thường bắt đầu với những cơn đau nhẹ ở một bên chân, cơn đau có thể nặng nề hơn nếu không được điều trị nhanh chóng. Ngoài ra, đau gót chân còn có thể kéo theo hiện tượng phù chân, cơn đau lan rộng sang các khu vực khác quanh mắt cá chân.

Một số người đau gót chân còn cảm thấy đau đớn khi đứng dậy, khi bước đi hay sau khi ngồi hoặc nằm xuống. Một số người khác lại có thể cảm thấy đau buốt khi đứng quá lâu.

Tuy nhiên, hầu hết những người bị đau gót chân đều cảm thấy không đau khi ngủ hoặc nghỉ ngơi.

Nguyên nhân đau mỏi gót chân

Đau mỏi gót chân có thể do một trong những nguyên nhân sau

Yếu thận

Thận có mối liên hệ tới gót chân, thậm chí lưu thông từ thận còn chuyển xuống khắp bàn chân, cung cấp các chất dinh dưỡng để nuôi xương. Khi thận bị suy yếu, năng lượng của thận không đủ để cung cấp máu tới chân, hậu quả kéo theo là bàn chân và gót chân bị đau. Cơn đau này sẽ tăng lên nếu bạn đứng hoặc đi bộ lâu và sẽ giảm đi nếu bạn để cho chân được nghỉ ngơi.

Ngoài đau gót chân, thận yếu còn có thể gây ra các triệu chứng sau đây: thiếu năng lượng cho cơ thể, đau lưng dưới, chân yếu, khó nhấc chân, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, thức dậy sớm, trí nhớ kém, ham muốn tình dục giảm, mãn kinh sớm…

 

Massage gót chân là phương pháp giảm đau mỏi gót chân tạm thời

Massage gót chân là phương pháp giảm đau mỏi gót chân tạm thời

Lưu thông máu kém

Lưu thông máu kém dẫn đến đau gót chân thường được kết hợp với một vết thương cũ, có thể xảy ra ở phần dưới của cơ thể  (ví dụ như ở thắt lưng, hông, chân… ). Nếu chấn thương này không được điều trị hiệu quả triệt để, nó có thể gây ra tình trạng lưu thông máu kém, thậm chí là tắc nghẽn lưu thông trong cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đến gót chân, gay đau ở gót chân.

Nếu bị đau gót chân do tắc nghẽn lưu thông máu trong cơ thể, cơn đau sẽ tăng lên lycs bạn đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm xuống sau khi đứng lâu. Trong trường hợp nặng, cơn đau có thể xuất hiện ở toàn bộ gót chân chứ không phải tại một điểm nào đó.

Điều trị chứng đau mỏi gót chân

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà bạn cần có phương pháp điều trị khác nhau, cụ thể:

  • Nếu đau lưng do thận yếu bạn cần:

+ Bảo vệ lưng khi làm những việc như tập thể dục, đi bộ, làm việc…

+ Để cho lưng, chân được nghỉ ngơi sau khi thực hiện hoạt động nặng hoặc làm việc trong thời gian dài.

Hãy đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám khi có dấu hiệu đau mỏi gót chân kéo dài

Hãy đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám khi có dấu hiệu đau mỏi gót chân kéo dài

+ Đảm bảo bạn có một giấc ngủ tốt, đặc biệt là vào buổi sáng sớm.

+ Ăn những thức ăn giúp năng lượng cho thận như canh xương thịt bò, tôm, sò, đậu nành hay đậu phụ…

  • Để điều trị đau lưng do lưu thông máu:

+ Bảo vệ lưng khi làm những việc như tập thể dục, đi bộ, làm việc…

+ Để cho lưng, chân được nghỉ ngơi sau khi thực hiện hoạt động nặng hoặc làm việc trong thời gian dài.

+ Đảm bảo bạn có một giấc ngủ tốt, đặc biệt là vào buổi sáng sớm.

+ Ăn những thức ăn giúp năng lượng cho thận như canh xương thịt bò, tôm, sò, đậu nành hay đậu phụ…

Nếu có bất cứ thắc mắc hoặc cần thăm khám về chứng đau mỏi gót chân, bạn hãy đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc gọi điện đến số điện thoại 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn trực tiếp

 

 

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *