Phụ nữ bị loãng xương khi mang thai

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan

Loãng xương khi mang thai là tình trạng mà các mẹ bầu có thể gặp, thường xảy ra trong ba tháng cuối của thai kỳ. Phụ nữ bị loãng xương khi mang thai thường cảm thấy mỏi mệt, đau lưng, giảm chiều cao và có thể gãy cột sống.

Loãng xương thường xảy ra trong lần mang thai đầu tiên ở phụ nữ. Nguyên nhân loãng xương ở các mẹ bầu là việc đi tiểu nhiều hơn dẫn đến việc canxi bị đào thải khỏi cơ thể thường xuyên hơn.

phu-nu-bi-loang-xuong-khi-mang-thai

Loãng xương thường xảy ra trong lần mang thai đầu tiên ở phụ nữ.

Phụ nữ bị loãng xương khi mang thai ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe

Thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển và nhu cần canxi càng cao. Nếu mẹ bầu không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể và nuôi dưỡng thai nhi thì sẽ phải đối mặt với tình trạng loãng xương.

Khi bị loãng xương, mẹ bầu thường thấy đau nhức cơ bắp, đau khớp xương, đau lưng, nặng hơn thì có thể lên cơn co giật do hạ canxi huyết quá mức.

Nếu không bổ sung canxi đầy đủ thì sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trẻ có thể bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình,… và đây có thể là nguyên nhân gây loãng xương khi trẻ trưởng thành.

Càng về giai đoạn sau của thai kỳ, do nhu cầu canxi để phát triển xương khớp thai nhi nên cuống rốn tiết ra một lượng estrogen lớn. Việc giảm estrogen gây cảm trở việc hấp thụ canxi của xương trong cơ thể người mẹ và khiến người mẹ bị loãng xương.

phu-nu-bi-loang-xuong-khi-mang-thai2

Việc giảm estrogen gây cảm trở việc hấp thụ canxi của xương trong cơ thể người mẹ và khiến người mẹ bị loãng xương.

Không chỉ khi mang thai mà sau khi sinh, các bà mẹ đều phải đối mặt với nguy cơ bị loãng xương.

Thực phẩm tốt cho phụ nữ bị loãng xương khi mang thai

Vì vậy trong thời kỳ mang thai, thai phụ cần cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần cùng một lượng canxi như những người phụ nữ khác cùng độ tuổi (1000-1200 mg). Các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, ngao, sò, sữa và các sản phẩm của sữa là nguồn cung cấp canxi tốt.

phu-nu-bi-loang-xuong-khi-mang-thai3

Các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, ngao, sò, sữa và các sản phẩm của sữa là nguồn cung cấp canxi tốt.

Đồng thời mẹ bầu nên đi khám định kỳ để cải thiện tình trạng loãng xương của cơ thể. Thai phụ có thể uống viên canxi theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Mẹ bầu có thể vận động nhẹ nhàng, đều đặn để cơ thể được thư giãn, xương khớp chắc khỏe hơn.

Dưới đây là một số loại thực phẩm để giúp bạn có đủ lượng canxi cơ thể cần. Hãy kiểm tra nhãn thực phẩm để biết thêm thông tin.

Thực phẩm   Lượng  Mg
Sữa chua thường, sữa chua có chất béo (hoặc ít chất béo)    1 tách  450
Phô mai    0,03 l 348
Sữa (không có chất béo hoặc ít chất béo) 1 tách 300
Nước cam có bổ sung canxi    1 tách 300
Bông cải xanh, nấu chín hoặc tươi    1 chén 90

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *