Phòng loãng xương ở nam giới

Chào bác sĩ. Tôi có đồng nghiệp nữ mắc bệnh loãng xương và thường xuyên bị đau nhức mỏi chân tay, đau lưng. Tôi nghe nói nam giới cũng có thể mắc bệnh này, không biết có đúng không? Làm thế nào để phòng bệnh loãng xương ở nam giới? Mong bác sĩ tư vấn giúp! Văn Quyết (Thanh Oai, HN)

Trả lời

Chào anh Quyết. Cảm ơn anh đã có câu gửi câu hỏi gửi về địa chỉ hòm thư contact@thucuchospital.vn của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi xin chia sẻ cùng anh những thắc mắc về bệnh loãng xương.

Thông thường, bệnh loãng xương thường gặp nhiều ở phụ nữ sau sinh hoặc sau mãn kinh. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể bị loãng xương do nhiều nguyên nhân như bị thiếu hụt chất nội tiết tố nam testosterone và estrogen do tuổi cao.

Phòng loãng xương ở nam giới

Nam giới cũng có thể mắc bệnh loãng xương do tuổi cao, thói quen ăn uống và sử dụng rượu bia…

Ngoài ra, nguyên nhân gây loãng xương ở nam giới còn do thói quen ít tập luyện, thường xuyên rượu bia, thuốc lá,  áp lực công việc…Khi hàm lượng chất canxi và vitamin D giảm sút sẽ không giữ được mật độ xương gây loãng xương.

Những người thường sử dụng thuốc corticosteroid thời gian dài, thuốc chữa bệnh ung thư tuyến tiền liệt, thuốc chống co giật, mắc một số bệnh về tiểu đường, viêm khớp dạng thấp… cũng làm giảm khối lượng xương, ảnh hưởng đến việc tạo xương mới…

Nhiều nam giới chủ quan với tình trạng sức khỏe còn giữ tâm lý “ngại” tới bệnh viện kiểm tra sức khỏe định kỳ nên khó phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Thói quen sinh hoạt không điều độ, ăn uống và lối sống không khoa học…đã góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Để phòng loãng xương ở nam giới cần áp dụng những cách sau:

– Ăn uống đủ chất: Tăng cường ăn các thức ăn có nhiều canxi như cá nấu nhừ ăn được cả xương, tôm, cua, các chế phẩm từ sữa…Bổ sung vitamin D tốt cho cơ thể như tắm nắng hoặc uống bổ sung vitamin D dưới dạng dược phẩm (theo chỉ định của bác sĩ)

Phòng loãng xương ở nam giới

Để phòng ngừa loãng xương ở nam giới cần luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, thay đổi chế độ ăn uống giàu canxi…

– Thói quen sinh hoạt: Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao cho xương chắc khỏe. Tập các bài thể dục, động tác phù hợp với sức khỏe. Hạn chế mang vác, làm việc nặng gây ảnh hưởng tới xương khớp.

– Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời sự thiếu hụt nội tiết tố hoặc các bệnh có thể gây loãng xương.

Nếu còn băn khoăn hay cần được tư vấn về cách phòng bệnh loãng xương ở nam giới, mời anh liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.