Những thực phẩm tuyệt vời cho người bệnh viêm khớp

Người bệnh viêm khớp nên bổ sung các loại thức ăn tốt cho sức khỏe cũng như làm giảm triệu chứng để bệnh không tiến triển nặng. Vậy người bệnh viêm khớp nên ăn những thực phẩm nào?

Người bệnh viêm khớp nên bổ sung các loại thức ăn tốt cho sức khỏe cũng như làm giảm triệu chứng

Trong cá chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe cũng như bệnh viêm khớp. Do vậy, các chuyên gia y tế khuyên người bệnh nên ăn ít nhất 300 – 400 gram cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích. Mỗi tuần ăn khoảng 2 lần.

Đậu nành

Để khớp được khỏe mạnh rất cần bổ sung đậu nành. Trong đậu nành cũng chứa nhiều chất đạm, chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch. Người bệnh có thể sử dụng hạt đậu nành hoặc các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ…

Dầu ăn

Các loại dầu ăn nhất là dầu oliu có chứa oleocanthal có tác dụng kháng viêm tốt cho người bệnh. Đối với dầu óc chó cũng chứa hàm lượng omega-3 gấp 10 lần có trong dầu oliu cần thiết cho người bệnh viêm khớp

Dầu óc chó tốt cho người bệnh viêm khớp

Quả anh đào

Đối với những người bị rối loạn axit uric máu ( bệnh gút) quản ảnh đào cho công dụng đặc biệt là chống viêm và là giảm số lần khớp phát các đợt cấp. Loại quả này cần được bổ sung thường xuyên để làm chậm quá trình tiến triển bệnh

Chế phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa có ít chất béo như pho mát, sữa chua  rất giàu canxi và vitamin D. Các chất này đều có công dụng làm tăng sức mạng của xương khớp tốt cho người bệnh.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống tốt cho người bệnh viêm khớp vì có chứa polyphenol là chất chống oxy hóa và giúp giảm viêm hiệu quả. Ngoài ra, quá trình phá hủy sụn khớp cũng sẽ được làm chậm lại. Nếu đang thừa cân, béo phì thì người bệnh cũng có thể uống trà xanh để duy trì cân nặng hợp lý hơn.

Súp lơ

Vitamin K và C tìm thấy nhiều ở trong súp lơ có công dụng làm chậm quá trình tiến triển của bệnh viêm khớp.

Trái cây có múi

Cam, quýt, bưởi là những loại quả có múi giàu vitamin C. Loại vitamin này giúp cơ thể phòng chống viêm khớp, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Các loại hoa quả có múi rất giàu vitamin C

Ngoài ra, còn nhiều loại thực phẩm tốt cho người bệnh phải kể đến là tỏi, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh… Tham khảo ý kiến từ bác sĩ để lựa chọn cho mình thực phẩm phù hợp nhất. Bệnh viện Thu Cúc hiện đang là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm cùng hệ thống máy móc thiết bị hiện đại sẽ đưa ra chẩn đoán và phương pháp điều trị hiệu quả cho người bệnh viêm khớp.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *