Những thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa cột sống

Bổ sung dưỡng chất trong khẩu phần ăn giúp người bệnh thoái hóa cột sống hỗ trợ điều trị tốt hơn cũng như giảm được biến chứng. Để có thêm cho mình kiến thức về những thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa cột sống, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

Người bệnh thoái hóa cột sống cần có chế độ ăn uống hợp lý

Những thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa cột sống

Đậu nành

Đậu nành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho người mắc bệnh xương khớp. Trong loại thực phẩm này có chứa hoạt chất Genistein giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương thúc đẩy xương chắc khỏa cũng như hỗ trợ điều trị bệnh.

Các loại thịt

Các loại thịt nhất là thịt gia cầm rất tốt cho người bị thoái hóa cột sống. Một số món ăn nấu từ thịt hay xương ống, xương sườn cũng chứa nhiều glucosamin và chondroitin bổ sung canxi cho cơ thể và vùng cột sống bị thoái hóa.

Thịt gia cầm tốt cho người bị thóa hóa cột sống

Đối với thịt bò, lợn, chỉ nên ăn phần nạc còn riêng thịt gia cầm nên bỏ da để hạn chế chất béo ảnh hưởng đến quá trình tái tạo xương.

Hoa quả

Hoa quả chưa hàm lượng lớn vitamin nhất là vitamin C phòng ngừa viêm xương khớp và các tác nhân gây bệnh cho cơ thể. Nên đa dạng các loại quả ăn hàng ngày như cam, canh, bưởi, nho, táo…

Rau xanh

Các loại rau xanh nhất là súp lơ giàu vitamin K và C giúp xương chắc khỏe hơn. Thay vì kết hợp rau xanh với dầu mỡ như các món xào, nên luộc để cơ thể hấp thu tốt nhất.

Nấm và mộc nhĩ

Có công dụng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, nấm và mộ nhĩ là những món ăn tốt cho người bị thoái hóa cột sống.

Người bị thoái hóa cột sống nên làm gì

Người bị thoái hóa cột sống cần thăm khám thường xuyên để xác định mức độ bệnh và có các phương pháp điều trị phù hợp. Khi bị thoái hóa cột sống, cần hạn chế vận động mạnh, quá sức mà chỉ lên thực hiện các hoạt động vừa sức, tập thể dục thường xuyên để xương được chắc khỏe, linh hoạt.

Người bệnh không nên mang vác vật nặng

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc hiện đang là địa chỉ khám chữa bệnh thoái hóa cột sống được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Đầu tư hệ thống máy móc hiện đại, tiên tiến cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm không chỉ giúp người bệnh đưa ra các chẩn đoán chính xác mà còn có những phác đồ điều trị hợp lý.

Để đặt lịch khám bệnh, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc Theo tổng đài 1900 55 88 96.

 

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.