Những nguyên tắc giúp người bệnh chung sống hòa bình với Gút

Gút là bệnh lý thường gặp ở nam giới do thói quen ăn uống quá mức. Khi bị bệnh, người bệnh thường phải chung sống cả đời và thay đổi lối sống, thói quen ăn uống để bệnh không gây nên các nguy cơ sức khỏe, Vậy cần tuân thủ nguyên tắc nào để chung sống hòa bình với bệnh?

Gút là bệnh rối loạn chuyển hóa axit uric

Uống thuốc đều đặn

Uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ giúp lượng axit uric trong máu được ổn định và không tăng cao. Ngoài ra một số triệu chứng của bệnh cũng cần được điều trị để không biến chứng thành thoái hóa sụn khớp. Để giảm đau, ngoài sử dụng thuốc, người bệnh cũng thể áp dụng các giải pháp giúp kiểm soát cơn đau để cải thiện.

Theo dõi hàm lượng axit uric

Tái khám đúng lịch, theo dõi hàm lương axit uric máu thường xuyên để biết được tình trạng bệnh. Từ đó có các biện pháp ứng phó kịp thời. Người bệnh cũng cần kiểm soát một số bệnh lý khác như tiểu đường, cao huyết áp, sỏi tiết niệu… trong quá trình thăm khám bệnh Gút.

Thay đổi chế độ ăn uống

Hạn chế hấp thu purin vào cơ thể như thịt đỏ, sò, ốc, đậu xanh… Chúng chính là nguyên nhân làm tăng lượng axit uric trong cơ thể và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng. Các thực phẩm chứa carbonhydrate tinh chế như bánh quy, bánh mì trắng cũng nên kiêng khem. Thay vào đó hãy sử dụng sữa và sữa đông ít béo để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tăng cường các thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa như dứa, nho, anh đào, quất… để loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể đồng thời phòng bệnh viêm khớp.

Người bệnh cần uống nhiều nước

Uống nhiều nước

Nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn loại bỏ lượng axit uric dư  thừa ra khỏi cơ thể. Nên uống ít nhất 8-10 cốc nước mỗi ngày để bổ sung.

Bỏ thuốc lá và rượu

Các thói quen xấu này sẽ làm nghiêm trọng hơn tình trạng gút ở người bệnh. Do vậy, những người bị Gút nên bỏ hẳn các tác nhân xấu này để chung sống hòa bình với bệnh.

Tập luyện thường xuyên

Lười vận động không chỉ là điều kiện thuận lợi khiến cơ thể bị Gút mà còn khiến bệnh trở nên nghiêm trọng. Tập luyện thường xuyên giúp máu lưu thông và loại bỏ các bệnh đồng mắc khi bị gút như tiểu đường, huyết áp cao…

Duy trì cân nặng lành mạnh

Giữ cân nặng ở mức hợp lý để làm giảm áp lực nên các khớp xương. Tuy nhiên cũng không nên giảm cân hà khắc mà cần giảm dần dần và hợp lý để không gây nên các cơ Gút.

Duy trì cân nặng hợp lý giúp phòng ngừa bệnh tái phát

Với những thông tin trên đây, nếu còn thắc mắc nào, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *