Nhức mỏi tay chân sau sinh

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Năm nay tôi 30 tuổi, mới sinh con lần đầu. Hiện nay bé 15 tháng và không còn bú sữa mẹ nữa. Tuy nhiên tôi thường bị nhức mỏi tay chân sau sinh đặc biệt là khi ngủ dậy. Đặc biệt thỉnh thoảng tôi còn bị tê các đầu ngón tay. Xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Nhức mỏi tay chân sau sinh

Nhức mỏi tay chân sau sinh là hiện tượng bình thường, nhiều phụ nữ gặp phải

Trả lời:

Nguyên nhân nhức mỏi tay chân sau sinh

Sau một lần sinh con cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều, việc đối mặt với tình trạng đau nhức, mỏi cơ xương khớp ở lưng hoặc bả vai tới các đầu ngón tay, cổ tay là rất phổ biến mà nguyên nhân thường do:

– Cơ thể do thiếu vitamin nhóm B sẽ dẫn đến sự cản trở dây thần kinh ngoại vi gây ra tê, đau khớp.

– Nguyên nhân do thiếu canxi và các khoáng chất do quá trình mang thai và cho con bú.

– Sau sinh hoạt động nhiều cũng dẫn đến tình trạng đau mỏi các khớp.

– Viêm cơ khớp.

Nguyên nhân nhức mỏi tay chân sau sinh

Bạn có thể áp dụng một số động tác nhẹ nhàng để giảm chứng nhức mỏi tay chân sau sinh

Cách giảm nhức mỏi chân tay sau sinh

Để giảm bớt tình trạng nhức mỏi này, bạn có thể:

– Chườm nóng (có thể sử dụng gừng rang muối hoặc ngải cứu rang muối chườm chỗ đau mỏi); mát-xa vùng bả vai, khớp cổ tay… để giảm đau.

– Tập thể dục nhẹ nhàng: tập một số động tác như vẩy cổ tay, vươn cổ tay…

– Bảo đảm chế độ dinh dưỡng tốt, không nên ăn kiêng quá mức. Bạn nên bổ sung thức ăn giàu canxi và vitamin nhóm B. Ngoài ra có thể uống thêm canxi mỗi ngày. Tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng trước 9 giờ.

– Bạn cần cho các cơ bắp nghỉ ngơi thư giãn giúp phục hồi khả năng tuần hoàn, làm tăng lượng máu đến các nhóm cơ vùng vai, cổ…

Cách giảm nhức mỏi chân tay sau sinh

Nếu tình trạng đau nhức mỏi tay chân kéo dài bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn khắc phục

Nhức mỏi chân tay sau sinh là hiện tượng bình thường, không quá lo ngại, tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn khắc phục, tránh ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt.

Nếu có bất cứ thắc mắc gì về chứng nhức mỏi tay chân sau sinh, bạn hãy đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc gọi điện đến số điện thoại 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn trực tiếp.

By: coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

One thought on “Nhức mỏi tay chân sau sinh

  1. Nguyễn thị yến nhi viết:

    Em bị nhức mỏi vùng ba vai và lưng bác sĩ tư vấn giúp em ạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *