Nguyên nhân và cách chữa chứng mỏi bắp chân

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Mỏi bắp chân làm ảnh hưởng tới quá trình vận động của người bệnh. Đa số bệnh mỏi bắp chân có thể tự khỏi được nhưng một số trường hợp bệnh nặng kèm theo cơn đau nhức dữ dội thì bệnh nhân cần đến ngay cơ sở chuyên khoa để thăm khám, ngoài ra có thể điều trị kết hợp với một vài bài thuốc dân gian để bệnh có hiệu quả nhanh.
Mỏi bắp chân gây ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân

Mỏi bắp chân gây ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân

Nguyên nhân đau nhức cơ bắp chân

Muốn điều trị bệnh hiệu quả đầu tiên bạn cần nắm được nguyên nhân gây bệnh từ đó có hướng điều trị đúng hướng.

– Vận động động quá sức: Đây là một trong những nguyên nhân chính gây đau nhức cơ bắp chân như: chơi thể thao quá sức, vác nặng, leo cầu thang…

– Không khởi động trước khi vận động: Nhiều người không có thói quen khởi động nhẹ trước khi vận động khiến cơ xương khớp bị co giãn đột ngột gây hiện tượng đau nhức cơ.

– Ở phụ nữ mang thai và sau khi bị bị thiếu canxi trầm trọng làm ảnh hưởng tới khớp gây đau nhức, cơn đau có thể lan sang vùng cơ.

– Tuần hoàn máu kém gây đau nhức cơ bắp chân và nhiều vùng khác.

–  Đau do chấn thương va đập làm tổn thương các thành phần của bắp chân gồm cơ, mạch máu khiến người bệnh có cảm gác đau mỏi. Khi các cơ không được luyện tập thường xuyên nên sau khi hoạt động mạnh, chấn thương các cơn đau nhức lại diễn ra.

Nguyên nhân đau nhức cơ bắp chân

Chấn thương do tập thể dục thể thao cũng là nguyên nhân dẫn đến đau mỏi bắp chân

Các cách chữa bệnh đau nhức cơ bắp chân

Để điều trị chứng đau nhức bắp chân bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian sau:

–  Dùng mật ong và chanh: 

Bạn hòa mật ong lẫn với nước chanh trong 1 ly nước ấm, sau đó xoa dung dịch này lên vùng chân nhức mỏi, đồng thời kết hợp massage, cách này giúp giảm đau nhanh rất tốt.

– Chườm lạnh:

Chườm lạnh là cách nhanh nhất giúp bạn giảm đau vì đá lạnh có thể gây tê làm giảm cơn đau cơ bắp chân rất tốt. Bạn chỉ cần chườm túi nước đá lạnh lên vùng bắp chân bị đau sau đó để khoảng từ 10-15 phút, cần giữ 2 chân nâng lên cao nếu áp dụng cách này.

– Ngâm nước trà ấm thư giãn:

Ngoài cách giảm đau bằng cách chườm lạnh thì bạn cũng có thể chườm nóng. Bạn dùng 10g trà nấu nước sôi khoảng 5 phút sau đó cho vào 1 thìa muối. Để nước ấm thì ngâm chân vào chậu khoảng 15-20 phút. Cách này sẽ giúp bạn giảm đau cơ chân ngay lập tức đồng thời giúp đầu óc bạn thư thái dễ chịu hơn hẳn.

Cách chữa đau nhức cơ bắp chân

Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám khi chứng mỏi chân trở nên dữ dội

Ngoài ra thì bạn cũng nên chú ý tới chế độ sinh hoạt, thường xuyên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu chất xơ, canxi, protein, vitamin E trong chế độ ăn uống hàng ngày. Theo các nhà nghiên cứu, khi cung cấp thường xuyên những dưỡng chất này vào cơ thể giúp 2 chân loại bỏ chứng đau nhức mỏi. Đồng thời trong trường hợp bệnh nặng chữa bằng các cách trên không thấy thuyên giảm bạn nên tới bệnh viện khám cụ thể nguyên nhân trị dứt điểm bệnh.

Bạn cũng nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám, những bài thuốc dân gian trên đây thường chỉ có tác dụng rất chậm và mang đến hiệu quả không cao. Khi cơn đau trở nên dữ dội thì các phương pháp y học hiện đại sẽ giúp bạn giảm đau và chữa bệnh hiệu quả hơn.

Nếu có bất kì thắc mắc về bệnh mỏi bắp chân hoặc cần thăm khám, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *