Nguyên nhân triệu chứng đau mỏi chân

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Đau mỏi chân là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là người cao tuổi. Tuy bệnh không gây nguy hiểm nhưng lại khiến người bệnh khó chịu, hạn chế vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin nguyên nhân triệu chứng đau mỏi chân.

Nguyên nhân triệu chứng đau mỏi chân

Đau mỏi chân thường gặp phải ở người trưởng thành, nhất là trung niên và cao tuổi. Khi đó, hệ xương khớp bị lão hóa là một trong những nguyên nhân khiến tay, chân tê nhức, đau mỏi.

Phụ nữ sau khi sinh bị đau mỏi chân do phải chăm sóc bé, làm những động tác như bế, ôm, cho con ăn, bú. Tất cả những hoạt động đó đều khiến cho người mẹ bị đau mỏi chân tay.

nguyên nhân bị đau mỏi chân

Phụ nữ sau khi sinh bị đau mỏi chân do phải chăm sóc bé

Chấn thương, va đập, tai nạn nghề nghiệp, tai nạn giao thông gây tổn thương vùng cơ, xương khớp chân và gây mỏi, đau.

Thiếu canxi, vitamin D gây ra tình trạng loãng xương cũng khiến người bệnh bị đau nhức chân.

Nguyên nhân đau mỏi chân có liên quan đến các bệnh về cơ xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, tiểu đường… Những bệnh lý này chèn ép các dây thần kinh và mạch máu nên lượng máu nuôi dưỡng các cơ, khớp chân bị giảm, do đó gây đau mỏi.

Thừa cân, béo phì cũng là nguyên nhân gây đau nhức chân kéo dài. Khi đó, trọng lượng đè lên các khớp chân nặng nên các khớp có thể bị tổn thương.

Người ít vận động, làm việc quá sức cũng bị đau mỏi chân. Những người có nghề nghiệp đòi hỏi phải ngồi lâu như nhân viên văn phòng, thợ may, giáo viên… ít đi lại, cử động tay chân hạn chế dẫn đến dây thần kinh bị chèn ép, khí huyết kém lưu thông dẫn đến nhức mỏi chân.

Chứng đau mỏi chân

Người ít vận động, làm việc quá sức cũng bị đau mỏi chân.

Thay đổi thời tiết, nhất là vào mùa lạnh tình trạng này thường diễn ra do lượng máu lưu thông hạn chế nên thiếu máu nuôi dưỡng khớp, cơ vùng chân.

Đau chân xuất hiện do một cơ trơn nào đó trong cơ thể bị co thắt, thần kinh căng thẳng hay ứ đọng gây sưng tấy.

Tập luyện thể dục quá sức chịu đựng của cơ thể hoặc không khởi động kỹ trước khi luyện tập cũng có thể bị đau chân.

Đau mỏi chân do tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Biện pháp khắc phục hiện tượng đau mỏi chân

Khi có triệu chứng đau mỏi chân, người bệnh cần thời gian nghỉ ngơi. Tránh các vận động mạnh gây tổn thương cơ, khớp chân. Khởi động kỹ trước khi luyện tập và luyện tập vừa sức.

Thực hiện các bài tập giãn cơ chân để thúc đẩy tuần hoàn máu.

khắc phục hiện tượng đau mỏi chân

Khi có triệu chứng đau mỏi chân, người bệnh cần thời gian nghỉ ngơi.

✫ Uống nhiều nước giúp làm dịu các chứng co thắt cơ bắp cũng như giảm tình trạng đau nhức. Xoa bóp, chườm lạnh sẽ giúp thư giãn cơ.

✫ Bổ sung các khoáng chất như canxi, kali cho cơ thể, những khoáng chất này giúp xương chắc khỏe và điều trị chứng đau mỏi chân. Canxi có nhiều trong các thực phẩm như tôm, cua, sữa,…

✫ Cần tránh uống rượu, bia, ăn thức ăn nhiều đường, hút thuốc…

✫ Khi trời lạnh, người bệnh cần giữ ấm cho đôi chân và cơ thể.

Nếu tình trạng đau mỏi chân kéo dài, người bệnh nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời. Tùy tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

Ngoài ra, nếu bạn cần tư vấn thêm tình trạng đau mỏi chân của bạn, hãy liên hệ  ngay với Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558896.

Nguồn: https://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Có 5 bình luận bài “Nguyên nhân triệu chứng đau mỏi chân

  1. Nguyen van ty viết:

    E bị moi 2 đầu gọi và khó chịu e hỏi đó là triệu chứng gì hả bsy

  2. le Van Binh viết:

    Dạ cho em hỏi?em bị mỏi chân phải đã hơn nữa năm rồi.Ban ngày đi làm đỡ mỏi hơn Ban đêm.bác Sĩ cho em hỏi bệnh này là ji nha

  3. đạt viết:

    Khi đụng chân phải e bị thốn đau khó chịu ở gần đầu gối ko biet phải đau cơ k nữa nhờ bác sĩ tư vấn giúp e và cho e biết cách trị

  4. Phương anhg viết:

    Bố em bị đau đầu gối và ngón chân cái, uống thuốc cũng đỡ được xíu nhưng cứ ăn con tép khô vào là đau dữ luôn ạ, bác sĩ cho em hỏi vậy là bố em bị làm sao được không ạ

  5. Nguyễn Thị Hoàng Thu viết:

    Chào bác sĩ, em năm nay 36 tuổi, 2 tháng nay em thường bị đau cơ chân, đặc biệt là những lúc nằm nghỉ ngơi, cảm giác căng cơ rất khó chịu. nhờ bác sĩ tư vấn cho em cách chữa trị với ạ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *