Nguyên nhân gây viêm khớp cổ tay và cách phòng chống hiệu quả

Viêm khớp cổ tay là vấn đề về xương khớp thường gặp ở  người lớn tuổi. Tuy nhiên hiện nay bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa, các bạn trẻ cũng có nguy cơ cao viêm khớp cổ tay. Vậy nguyên nhân và triệu chứng của bệnh là gì? Bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây.

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp cổ tay

nguyen-nhan-gay-viem-khop-co-tay-2

Viêm khớp cổ tay là vấn đề về xương khớp thường gặp ở  người lớn tuổi. Tuy nhiên hiện nay bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh xương khớp này và phổ biến nhất là các nguyên nhân sau đây:

– Do chấn thương: Khi bị ngã khi vui chơi hay làm việc, theo phản xạ tự nhiên nhiều người sẽ dùng tay để chống đỡ, làm ảnh hưởng đến xương khớp của tay khiến xương ngón tay bị gãy, trật khớp hay các cơ, sụn khớp và xương dưới sụn sẽ bị tổn thương nặng, dẫn đến các triệu chứng đau nhức.

– Do thoái hóa khớp: đây là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến các triệu chứng viêm khớp cổ tay như đau nhức ở các khớp ngón tay và bàn tay. Khi bị thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay sẽ khiến sụn khớp bị suy yếu và dễ nứt vỡ, bao khớp bong tróc bị viêm, xương dưới sụn xơ hóa hay mọc gai gây đau nhức xương khớp, cứng khớp sau khi ngủ dậy, thậm chí là mất khả năng vận động khớp. Đặc biệt là những người lớn tuổi, tình trạng đau nhức khớp cổ tay do thoái hóa chiếm tỷ lệ khá cao.

– Do hội chứng ống cổ tay: nguyên nhân này thường gặp ở những người làm việc văn phòng thường xuyên sử dụng máy tính nhiều. Do phải sử dụng tay để thao tác lên bàn phím, chuột thường xuyên trong thời gian dài dễ dẫn tới tình trạng bị đau nhức xương khớp ở ngón tay, cổ tay, bàn tay, khuỷu tay…

nguyen-nhan-gay-viem-khop-co-tay-1

Sử dụng bàn phím máy tính quá nhiều cũng là nguyên nhân gây đau khớp cổ tay

– Do mắc các bệnh xương khớp khác: chẳng hạn như bệnh loãng xương, viêm khớp dạng thấp, loạn dưỡng cơ bắp, bệnh đa xơ cứng… những căn bệnh đau xương khớp này sẽ gây chèn ép lên các dây thần kinh, cơ bắp ở bàn tay, cổ tay, cánh tay khiến người bệnh có  cảm giác đau nhức và tê bì ngón tay, cổ tay.

Những cách phòng chống bệnh viêm khớp cổ tay

– Đối với những người lao động nặng nhọc hoặc những người phụ nữ nội trợ phải thường xuyên làm công việc nhà như lau nhà, rửa bát, giặt đồ… cần có thời gian nghỉ ngơi, xoa bóp để cơ bắp thư giãn và tăng tuần hoàn máu đến các nhóm cơ.

– Đối với những người làm việc nhiều với máy tính, chẳng hạn như nhân viên văn phòng, nên ngồi đúng tư thế khi làm việc, tránh gây sức ép lên hệ xương khớp. Không nên ngồi quá lâu, nên đứng dậy vận động nhẹ. Bên cạnh đó, nên đặt màn hình làm việc ngang bằng hoặc thấp hơn một chút.

nguyen-nhan-gay-viem-khop-co-tay-3

Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị khi bị đau khớp cổ tay

– Nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn và hợp lý, đặc biệt là với người làm việc ít vận động. Đặc biệt người bệnh viêm khớp cổ tay, nên tập luyện các bài tập phù hợp để tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp xương khớp chắc khỏe. Điều tốt nhất là mỗi buổi sáng nên đi bộ và vận động cổ tay thường xuyên.

– Chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp phòng chống và điều trị bệnh viêm khớp cổ tay thêm hiệu quả và nhanh chóng hơn. Người bệnh nên bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể và đặc biệt là vitamin B.

Nếu cần tư vấn về bệnh viêm khớp cổ tay nên đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn cụ thể.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.