Chuột rút bụng dưới

Chuột rút là một hiện tượng gây ra cảm giác khó chịu, đau đớn ở bắp thịt, cũng như làm cho bạn không cử động được. Vậy chuột rút cơ bụng là gì, nguyên nhân nào gây nên hiện tượng này và cần làm gì khi bị chuột rút bụng dưới, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết ngay sau đây.

Chuột rút là biểu hiện co thắt cơ đột ngột, gây ra cơn đau dữ dội ở bắp thịt, và khiến người bị không thể tiếp tục cử động được. Tình trạng chuột rút có thể xảy ra ở nhiều bộ phận, nhưng thường xảy ra nhiều nhất ở đùi, bàn tay, cẳng chân và cơ bụng. Nếu đang bơi, đang lái xe, hoặc đang vận hành máy móc mà gặp phải tình trạng chuột rút sẽ vô cùng nguy hiểm, dẫn đến tai nạn, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Có nhiều nguyên nhân gây chuột rút bụng dưới

Có nhiều nguyên nhân gây chuột rút bụng dưới

 Nguyên nhân gây ra chuột rút cơ bụng

Chuột rút cơ bụng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như:

  •        Hội chứng ruột kích thích

Một số triệu chứng thường gặp của hội chứng này đó là: táo bón, tiêu chảy thường xuyên, và vùng bụng dưới bị chuột rút.

  •        Căng cơ

Trong các hoạt động hàng ngày hoặc trong quá trình tập luyện thể dục thể thao nhiều cơ bụng bị kéo giãn quá căng cũng dẫn tới tình trạng chuột rút, đau nhức vô cùng khó chịu.

  •        Táo bón

Tình trạng táo bón kéo dài sẽ gây ra hiện tượng chuột rút cơ bụng

  •        Viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng gây tình trạng đi ngoài ra máu, nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới hiện tượng chuột rút tại vùng bụng dưới.

  •        Rụng trứng

Một số phụ nữ trong thời gian rụng trứng sẽ có hiện tượng chuột rút vùng bụng.

Khi bị chuột rút cơ bụng cần xử lý như thế nào?

Nếu như đang vận động mà gặp phải tình trạng chuột rút cơ bụng, cần phải dừng hoạt động đó lại ngay lập tức.

Thả lỏng cơ thể để vùng bụng được thư giãn

Xoa bóp, mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ vùng bụng bị chuột rút cho tới khi đỡ thì dừng lại.

Hãy uống thử chút nước chanh, nước cam, nước trà nóng, chúng sẽ giúp cơn đau thuyên giảm

Hãy uống thử chút nước chanh, nước cam, nước trà nóng, chúng sẽ giúp cơn đau thuyên giảm

Nước chanh, nước cam, hoặc trà nóng sẽ giúp giảm cơn đau do chuột rút gây ra.

Tắm nước nóng là biện pháp giúp thư giãn cơ thể, thư giãn vùng bụng

Trường hợp bị chuột rút cơ bụng nặng có thể tìm tới sự trợ giúp của một số loại thuốc như: thuốc giãn cơ, vitamin E…

Thông thường hiện tượng chuột rút không gây nguy hiểm và cũng không kéo dài, chỉ vài phút là cơn đau tự khỏi. Nhưng nếu tình trạng chuột rút xảy ra thường xuyên, gây ra cơn đau đớn dữ dội thì người bệnh cần phải tới bệnh viện để được thăm khám, thực hiện những xét nghiệm cần thiết để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng đó, đồng thời có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Cách phòng bệnh chuột rút cơ bụng

Tình trạng chuột rút bụng dưới có thể được phòng ngừa với một số biện pháp sau đây:

Bổ sung nhiều nước cho cơ thể đặc biệt trong những ngày nắng nóng hay khi vận động cơ thể nhiều cần bổ sung nước muối hoặc nước bù điện giải

Tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: magie, canxi, kali…

Khởi động thật kĩ trước khi chơi thể thao.

Không uống đồ uống có cồn hay các chất kích thích.

Sau khi tập luyện xong nên thư giãn các cơ và toàn bộ cơ thể.

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn đọc nắm được một số thông tin về chứng chuột rút bụng dưới. Nếu có câu hỏi hay thắc mắc cần giải đáp, bạn đọc vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896 hoặc hotline 0904970909 Bệnh viện Đa khoa Quốc tê Thu Cúc để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất