Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Nguyên nhân nào gây bệnh loãng xương? Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng này…là những câu hỏi được nhiều người quan tâm, tìm hiểu. Loãng xương là tình trạng giảm tỉ trọng khoáng chất trong cơ thể bị suy giảm trong đó hoóc-môn sinh dục (oestrogen, androgen), các chất protein, vitamin D và canxi đóng vai trò đáng kể.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Trong cơ thể, xương liên tục thay đổi, xương mới được tạo ra, xương cũ bị hủy đi…đó là sự thay thế xương.  Ở người trẻ tuổi sự tạo xương mới nhanh hơn sự hủy xương, nhờ đó mà khối xương tăng lên. Hiện có nhiều nguyên nhân gây mất xương.

– Tuổi tác và giới tính: Theo nghiên cứu, tỷ lệ phụ nữ bị loãng xương cao hơn nam giới, chủ yếu là phụ nữ thời kỳ mãn kinh do giảm estrogen. Nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ canxi hoặc cơ thể không hấp thu được canxi sẽ dễ dẫn đến loãng xương.

nguyên nhân gây loãng xương

Tuổi tác và giới tính là một trong những nguyên nhân gây loãng xương hiện nay

– Mắc các bệnh lý mạn tính: Nguyên nhân loãng xương cũng có thể do mắc một số bệnh về tuyến thượng thận, suy thận hoặc do lạm dụng thuốc corticoides trong một thời gian dài.

– Ngoài ra, phụ nữ đến thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh thì lượng hoóc-môn oestrogen trong máu bị suy giảm một cách đáng kể bởi sự suy thoái của buồng trứng. Lý do này đã làm tăng hoạt tính của tế bào tủy xương làm cho khối lượng xương sẽ mất dần dần theo năm tháng kể từ khi mãn kinh.

Ngoài yếu tố về chế độ dinh dưỡng và nội tiết tố còn có nhiều yếu tố nguy cơ làm làm tăng bệnh loãng xương ở người cao tuổi là do tiền sử bị còi xương lúc còn nhỏ, hàng ngày ít vận động, hoặc do béo phì.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Những người béo phì, lười vận động cũng rất dễ bị loãng xương

Bệnh loãng xương sẽ làm cho xương bị yếu đi khi phải chống đỡ các tác động và trọng lực của cơ thể mà hậu quả đưa đến hay gặp nhất là rạn, nứt vỡ và gãy xương.

Làm thế nào để ngừa loãng xương?

Để phòng loãng xương cần căn cứ vào các nguyên nhân gây bệnh. Thói quen thường xuyên tập thể dục, cung cấp đủ số lượng canxi và vitamin D là những cách hiệu quả giúp bạn phòng tránh nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

– Tập thể dục có thể giúp củng cố sức mạnh của xương và duy trì mật độ xương, làm chậm lại quá trình mất xương. Bạn nên áp dụng những bài tập thể dục vừa sức như đi bộ, chạy, leo cầu thang, nhảy dây…tác động chủ yếu lên chân, xương chậu, cột sống, giúp các phần xương này tăng cường mật độ và chắc khỏe hơn.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Thường xuyên vận động và bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D cần thiết sẽ giúp ngừa bệnh loãng xương

– Cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D sẽ giúp giảm nguy cơ loãng xương. Số lượng canxi thay đổi theo từng lứa tuổi, thời kỳ. Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh cần bổ sung nhiều canxi hơn. Việc cung cấp đầy đủ vitamin D cũng quan trọng, không những giúp cải thiện sức khỏe xương mà còn giúp cải thiện sức mạnh của cơ bắp. Các sản phẩm chứa nhiều canxi là bơ sữa, quả hạnh, bông cải, cải xanh nấu chín, cá hồi, sản phẩm đậu nành đậu phụ, mầm đậu tương…

Loãng xương là bệnh lý về xương khớp khá phổ biến cần được phát hiện và điều trị kịp thời nhằm tránh những biến chứng nguy hiểm. Vì thế chúng ta cần tiến hành khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh loãng xương để có cách xử trí kịp thời.

Để tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây bệnh loãng xương và cách phòng ngừa hiệu quả, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.