Nguyên nhân đau nhức xương gót chân

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Triệu chứng đau nhức xương gót chân khiến người bệnh khó chịu, khó khăn trong vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đau nhức xương gót chân không chỉ là triệu chứng thông thường mà còn có thể là biểu hiện của các bệnh lý khác. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin nguyên nhân đau nhức xương gót chân thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả.

Nguyên nhân đau nhức xương gót chân

1, Viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân là nguyên nhân gây đau nhức xương gót chân. Cân gan chân là một dải gân xơ bám từ xương gót chân đến chỏm xương bàn. Bộ phận này có tác dụng duy trì độ cong sinh lý cho bàn chân, giúp bàn chân có được độ nhún và giảm được lực ép đè lên bàn chân. Vì cân gan chân nằm giữa hai mặt phẳng cứng là xương gót và mặt đất nên khi người bệnh vận động mạnh khiến gân bị tổn thương gây viêm.

nguyen-nhan-dau-nhuc-xuong-got-chan

Viêm cân gan chân là nguyên nhân gây đau nhức xương gót chân.

2, Viêm chỗ bám xương của gân gót

Viêm chỗ bám xương của gân gót cũng gây tình trạng đau gót chân. Vị trí đau ở gân gót bám vào củ sau của xương gót. Nguyên nhân của tình trạng này là chấn thương do vận động sai tư thế hay do quá tải. Người bị viêm chỗ bám xương của gân gót thường cảm thấy đau nhức gót chân, khó đi lại, cơn đau có thể lan lên gối.

3, Chấn thương lên gót chân

Nguyên nhân đau nhức xương gót chân còn là do những chấn thương lên gót chân. Những va đập, chấn thương lặp đi lặp lại nhiều lần có thể làm rạn vỡ cấu trúc vi thể của xương gót vì vậy gây đau nhức xương gót chân.

4, Suy tĩnh mạch chi dưới

Suy tĩnh mạch chi dưới làm đau gót chân. Biến chứng của bệnh này có thể gây viêm tắc ở vùng gót chân. Ngoài triệu chứng đau nhức gót còn kèm theo triệu chứng đau bắp chân, đau đầu gối. Khi bị viêm tắc, sự ứ nghẽn sẽ làm tăng áp lực xương gót gây căng tức, khó chịu ở người bệnh.

nguyen-nhan-dau-nhuc-xuong-got-chan2

Suy tĩnh mạch chi dưới làm đau gót chân.

5, Khởi động không kỹ trước khi luyện tập

Khởi động không kỹ trước khi luyện tập, vận động hoặc luyện tập quá sức khiến cân gan chân ở trạng thái chưa kịp dãn thích nghi được làm đau gót chân ở người bệnh.

6, Thừa cân, béo phì

Những người thừa cân, béo phì khiến trọng lực vùng gót chân quá lớn có thể gây bệnh đau nhức xương gót chân.

7, Phụ nữ đi giày cao gót

Phụ nữ đi giày bó, giày cao gót hoặc các bệnh ở tuổi tiền mãn kinh như viêm khớp dạng thấp, tiểu đường cũng có nguy cơ cao bị bệnh này.

Ngoài ra, còn do một số nguyên nhân khác như viêm bao hoạt dịch gân gót, gai xương gót, hội chứng đường hầm cổ chân,… cũng khiến người bệnh đau nhức ở vùng xương gót.

Cách phòng ngừa nhức xương gót chân

Để phòng ngừa đau nhức xương gót chân, người bệnh nên khởi động và thực hiện các động tác kéo căng trước khi luyện tập thể thao, đồng thời luyện tập vừa sức.

nguyen-nhan-dau-nhuc-xuong-got-chan3

Nên đi giày với kích cỡ phù hợp, êm chân, không nên đi giày cao quá hoặc chật quá.

Nên đi giày với kích cỡ phù hợp, êm chân, không nên đi giày cao quá hoặc chật quá. Không nên đi bộ hay chạy bộ nhiều làm giảm cân vì có thể gây tổn thương vùng xương gót chân. Nếu thừa cân, béo phì thì người bệnh nên giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng.

► Người bệnh có thể massage ở vùng gót chân để giảm đau.

► Khi bệnh kéo dài và tiến triển nặng hơn, người bệnh nên đến các bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám, tìm nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời. Tùy theo tình trạng bệnh và nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

Phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp – Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ chữa các bệnh lý về cơ xương khớp uy tín hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, có nhiều năm kinh nghiệm, tận tâm, cùng trang thiết bị y tế hiện đại luôn mang đến sự hài lòng cho người bệnh. Ngoài yếu tố về chất lượng, chi phí khám chữa bệnh tại bệnh viện Thu Cúc phù hợp với mức thu nhập của hầu hết người dân Việt Nam, bảng chi phí được niêm yết công khai và nằm trong khung quy định của Bộ y tế.

Để biết thêm thông tin chi tiết về cách phòng ngừa và điều trị bệnh nhức xương gót chân, vui lòng liên hệ Khoa Cơ Xương Khớp – Phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc: Số 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội. Tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 970 909.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Có 3 bình luận bài “Nguyên nhân đau nhức xương gót chân

  1. Thinh viết:

    Toi bi dau got chan thi phai dieu tri nhu the nao

  2. Phạm Thị Bình viết:

    Tôi bị đau nhức gót chân đi lại khó khăn. Tôi đi chụp xquang bsĩ phát hiện một nốt tròn trong xương bàn chân. Nghi là u. Rất mong đc giải đáp! Tôi xin cảm ơn.

  3. Dược viết:

    Tôi do đứng nhiều quá bị đau gót. Giờ hỏi Bs tư vấn ạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *