Người lớn tuổi với nỗi lo về bệnh xương khớp trong mùa lạnh

Thời tiết thay đổi, cơ thể người lớn tuổi có sự thay đổi, các khớp gối, mắt cá chân bị đau nhói dai dẳng trong nhiều ngày. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì?

Đau xương khớp ở người lớn tuổi

Theo một nghiên cứu ở Việt Nam, có đến 66% người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ thoái hóa khớp, những vị trí thường gặp nhất là cột sống thắt lưng (43%) và khớp gối (35%). Các bệnh về xương khớp có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng thường gặp hơn ở người lớn tuổi. Thời tiết là yếu tố có liên quan mật thiết đến diễn biến của các bệnh về khớp do sự thay đổi áp suất khí quyển, nhiệt độ và độ ẩm không khí. Khi nhiệt độ giảm xuống, mạch máu bị co lại khiến máu trong cơ thể lưu thông kém làm chân tay càng đau buốt, tê cứng hơn.

Người lớn tuổi với nỗi lo về bệnh xương khớp trong mùa lạnh

Người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, loãng xương, thoái hóa khớp

Với những người lớn tuổi, khi các tế bào xương dần dần bị lão hóa, các hoocmon sinh dục giảm thấp, việc hấp thụ canxi và vitamin sụt giảm dẫn đến bệnh loãng xương và các nguy cơ của thoái hóa khớp.

Ngoài ra, những nguyên nhân dẫn đến chứng thoái hóa khớp ở người lớn tuổi như: tình trạng béo phì, yếu tố di truyền, các chấn thương nhẹ nhưng thường hay xảy ra ở khớp…  gây ra nhiều khó khăn trong hoạt động bình thường của cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến biến dạng khớp, tràn dịch khớp và tàn phế vĩnh viễn.

Những khớp nào dễ bị thoái hóa?

Hầu hết các khớp xương đều có thể bị tổn thương thoái hóa nhưng thông thường nhất là thoái hóa cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp háng, khớp gối. Mỗi khớp thoái hóa có những triệu chứng khác nhau.

Người lớn tuổi với nỗi lo về bệnh xương khớp trong mùa lạnh

Mỗi bệnh xương khớp sẽ có biểu hiện đau khác nhau phụ thuộc vào mức độ bệnh cụ thể

Cột sống thắt lưng: Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân thấy đau lưng nhiều vào buổi sáng, sau đó sẽ kéo dài cả ngày, tăng cao khi làm việc nhiều và giảm khi nghỉ ngơi. Thoái hóa cột sống hay gặp từ đốt sống thắt lưng trở xuống, gây ảnh hưởng đến thần kinh tọa, làm người bệnh có cảm giác đau từ lưng xuống.

Cột sống cổ: Biểu hiện chủ yếu bằng đau cổ, hạn chế cử động cổ. Có thể gây biến chứng đau vùng cổ và tay do chèn ép hoặc kích thích rễ thần kinh, gây cảm giác mỏi và đau gáy, lan đến cánh tay bên phía dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Khớp gối: Ngoài triệu chứng đau có thể kèm theo tiếng lạo xạo khi co duỗi gối, đau nhiều hơn khi đi lại vận động, nhất là khi ngồi xổm thì đứng dậy rất khó khăn, nhiều khi phải có chỗ tựa mới đứng dậy được. Bệnh nặng sẽ thấy tê chân, biến dạng khớp gối.

Người lớn tuổi với nỗi lo về bệnh xương khớp trong mùa lạnh

Người lớn tuổi cần lưu ý tới tình trạng sức khỏe của mình để đi khám và phát hiện sớm bệnh

Khớp háng: Người bệnh đi lại khó khăn, đau thường ở vùng bẹn và mặt trước trong của đùi, cũng có khi đau vùng mông, mặt sau của đùi.

Chăm sóc sức khỏe các khớp thế nào?

Để hạn chế các nguy cơ về loãng xương và thoái hóa khớp nên có một chế độ sinh họat hợp lý. Thường xuyên tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại và tập thể dục tùy theo điều kiện mỗi người.

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng không kém trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là can-xi và vitamin D giúp xương chắc khỏe.

Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao đều đặn bằng những động tác phù hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tạo sự dẻo dai cho các khớp.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.