Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

Bệnh thoái hóa khớp gối thường gặp ở người cao tuổi, là nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức khớp gối, khiến người bệnh đi lại, vận động khó khăn. Ngoài chế độ thuốc men, luyện tập thì chế độ dinh dưỡng cho người bệnh cũng góp phần quan trọng trong việc điều trị bệnh. Người bệnh thường băn khoăn không biết người bị thoái hóa khớp nên ăn gì. Sau đây sẽ là một số thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa khớp gối.

Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

Nên ăn các thực phẩm giàu acid béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ… Về thịt thì người bệnh có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt) hay các loại thực phẩm giàu canxi như tôm, cua…

nguoi-bi-thoai-hoa-khop-goi-nen-an-gi.cache

Nên ăn các thực phẩm giàu acid béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ…

Nhiều người quan niệm rằng “ăn gì bổ nấy” nên khi bị thoái hóa khớp, họ thường ăn những món nấu từ xương ống hoặc sườn. Các loại thực phẩm này giàu gulcosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, giúp sụn khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Ngoài ra các món hầm từ xương ống, sườn là nguồn bổ sung canxi rất tốt cho cơ thể. Người cao tuổi bị thoái hóa khớp nên sử dụng thường xuyên những thực phẩm này.

nguoi-bi-thoai-hoa-khop-goi-nen-an-gi3

Các món hầm từ xương ống, sườn là nguồn bổ sung canxi rất tốt cho cơ thể.

Về thực vật thì người bị thoái hóa khớp gối nên ăn các loại ngũ cốc. Bên cạnh đó thì các loại rau có màu xanh thẫm, các loại đậu cũng có tác dụng điều trị tốt cho người bệnh, tăng cường miễn dịch, kháng oxy hóa.

Về hoa quả, người bệnh nên ăn các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như đu đủ, dứa, chanh, bưởi… đây là nguồn cung ứng men kháng viêm, có tác dụng giúp người bệnh kháng viêm, giảm đau. Hiện nay, người ta đã phát hiện ra tác dụng chữa thoái hóa khớp gối của quả bơ kết hợp với đậu nành. Các nhà nghiên cứu cho thấy các chất trong bơ, đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen, một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương.

http://coxuongkhop.info/wp-content/uploads/2015/04/nguoi-bi-thoai-hoa-khop-nen-an-gi21.jpg

Người bệnh nên ăn các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như đu đủ, dứa, chanh, bưởi…

Để điều trị thoái hóa khớp gối, người bệnh có thể sử dụng một số gia vị có tác dụng chống viêm, giảm đau như ớt, hạt tiêu, gừng. Thậm chí, các nhà nghiên cứu đã bóc tách được trong quả ớt các hoạt cất capsain có thể chữa sưng đau nhức khớp gối bị thoái hóa.

Để điều trị thoái hóa khớp gối, người bệnh nên tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng hợp lý. Các thực phẩm trên đây có tác dụng tốt đối với người bị thoái hóa khớp, giúp người bệnh không còn băn khoăn với câu hỏi người bị thoái hóa khớp nên ăn gì. Bệnh thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi khó điều trị hoàn toàn, vì vậy người bệnh cần kiên trì thực hiện.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *