Người bị gai cột sống nên ăn gì?

Nhiều người bị chứng bệnh gai cột sống hành hạ đau nhức thường xuyên, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh các phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh thì chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong quá trình chữa trị bệnh lý này. Vậy người bị gai cột sống nên ăn gì để hỗ trợ việc chữa bệnh? Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin để giải đáp thắc mắc này.

Nguyên nhân gây gai cột sống

Gai cột sống là bộ phận được hình thành do sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Gai cột sống thường xuất hiện ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng.

nguoi-bi-gai-cot-song-nen-an-gi

Gai cột sống thường xuất hiện ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng.

Nguyên nhân gây gai cột sống có thể do thoái hóa đốt sống hay do viêm khớp cột sống mạn tính. Sự lắng đọng canxi ở dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống do quá trình lão hóa cũng khiến nhiều người mắc bệnh lý này.

Bên cạnh đó, gai cột sống có thể do sự phản ứng của cơ thể sau khi bị chấn thương, va đập do tai nạn giao thông, tai nạn lao động,… gây tổn hại đến xương hoặc khớp cột sống.

Người có nghề nghiệp như bốc vác, mang vác nặng, vận động viên cử tạ… cũng dễ mắc bệnh gai cột sống do trọng lượng đè lên cột sống làm cột sống nhanh mòn, yếu.

nguoi-bi-gai-cot-song-nen-an-gi2

Nếu bố mẹ bị gai cột sống thì con cái cũng có thể bị bệnh.

Ngoài ra, gai cột sống còn do di truyền. Nếu bố mẹ bị gai cột sống thì con cái cũng có thể bị bệnh.

Người bị gai cột sống nên ăn gì?

Ngoài các phương pháp được sử dụng để điều trị bệnh hiện nay như dùng thuốc, vật lý trị liệu, dùng các dụng cụ hỗ trợ, phẫu thuật… thì việc ăn uống được xem là yếu tố quan trọng để chữa gai cột sống.

Nhiều người cho rằng khi bị gai cột sống thì không nên ăn các thực phẩ giàu canxi. Quan niệm nay vô cùng sai lầm vì 90% canxi khi ăn vào đều được thải ra từ đường phân, chỉ có 10% được hấp thu.

nguoi-bi-gai-cot-song-nen-an-gi3

Người bệnh gai cột sống nên sử dụng các thực phẩm giàu canxi.

Canxi là một nguyên tố quan trọng trong cấu thành xương, vì vậy rất tốt cho người bị gai cột sống. Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần khoảng 1.200 mg canxi.

Người bệnh gai cột sống nên sử dụng các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, hải sản, cá nhỏ để ăn nguyên xương, sữa và các thực phẩm của sữa…

Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý là điều cần thiết cho sức khỏe người bệnh. Đồng thời người bị gai cột sống nên bổ sung các loại vi chất như kali, phốt pho… có trong các loại rau xanh, trái cây…

Thay đổi lối sống cũng có tác dụng trong quá trình chữa bệnh. Người bệnh nên vận động thường xuyên để tăng hấp thu canxi, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai. Cần vận động ngoài trời để tăng tạo vitamin D, đẩy nhanh quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.