Người bệnh vôi hóa khớp nên ăn gì?

Vôi hóa khớp là tình trạng lắng đọng canxi ở các mô sụn khiến mô sụn bị khô cứng và giảm khả năng đàn hồi của khớp. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ rất hỗ trợ cải thiện bệnh vôi hóa sụn khớp hiệu quả.

Thực phẩm người bệnh vôi hóa khớp nên ăn

Các sản phẩm từ sữa giàu canxi rất tốt cho người bị vôi hóa khớp

  • Người bị vôi hóa khớp nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều can xi như sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,… Bổ sung các thực phẩm này hợp lý trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp người bệnh cải thiện đáng kể tình trạng vôi hóa sụn khớp.
  • Người mắc vôi hóa khớp sẽ khiến các khớp trở nên khô cứng, lâu ngày dẫn tới xốp xương. Đậu nành là loại thực phẩm có tác dụng phòng ngừa hiện tượng xốp xương, loãng xương hiệu quả. Hoạt chất Genistein có trong đậu nành được xem như là hormon estrogen thực vật, có tác dụng tương tự như estrogen sinh học và đóng góp một phần quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương. Bạn có thể chế biến đậu nành dưới nhiều hình thức khác nhau để sử dụng như chè đậu nành, dầu đậu nành, sữa đậu nành,…
  • Các loại hoa quả như: ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố vitamin C rất tốt cho người bị vôi hóa khớp. Nó giúp phòng ngừa nguy cơ viêm khớp do vôi hóa gây ra. Đồng thời cũng ngăn ngừa sự hình thành gai xương từ các nốt vôi hóa.

Rau xanh giàu vitamine tốt cho người bệnh

  • Các loại rau củ như cà rốt, củ dền, bí đỏ giàu vitamin A, vitamin E giúp bảo vệ bao khớp, đầu xương. Chính vì thế mà người bệnh nên chú ý bổ sung loại thực phẩm này để giảm bớt những cơn đau khớp xảy ra.
  • Các loại rau xanh như: súp lơ xanh, bông cải xanh chứa nhiều vitamin K, C, giúp xương chắc khỏe nên đây cũng là thực phẩm mà các bạn nên ăn.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bạn cần chú ý thăm khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ những chỉ định điều trị từ bác sĩ chuyên khoa để điều trị bệnh vôi hóa của mình tốt nhất.

Mọi thông tin cần giải đáp thêm về vấn đề “bệnh vôi hóa khớp nên ăn gì” các bạn vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe Cơ xương khớp, điện thoại 1900 5588 96.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất