Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh có tỉ lệ mắc cao nhất trong các bệnh lý về xương khớp ở nước ta. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đem lại hiệu quả hỗ trợ điều trị tốt đối với người bệnh viêm khớp dạng thấp. Dưới đây là những thực phẩm mà người bệnh nên ăn.

Sữa và những thực phẩm được làm từ sữa

Đối với người bệnh bị viêm khớp dạng thấp, sữa và các thực phẩm được chế biến từ sữa là thực phẩm cần bổ sung hàng đầu bởi trong sữa có chứa nhiều chất canxi. Đây là một khoáng chất rất quan trọng trong việc phòng chống bệnh loãng xương, giúp hệ xương khớp chắc khỏe. Việc bổ sung nhóm thực phẩm này sẽ tăng cường dẻo dai cho các khớp, giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn. Các thực phẩm được chế biến từ sữa như phô mai, sữa chua, váng sữa…

Các loại hải sản và xương động vật

Các loại hải sản như cua, cá biển, ngao, hàu, sò đặc biệt là cá ngừ, cá hồi, cá basa, cá thu và các loại xương từ động vật như xương bò, xương heo… có chứa lượng lớn omega 3 và canxi rất tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp. Bổ sung các thực phẩm này trong các món ăn hàng ngày sẽ góp phần cải thiện tình trạng bệnh, giúp người bệnh mạnh khỏe hơn.

Rượu vang

Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học trên thế giới, rượu vang là một loại nước uống có công dụng hữu hiệu trong việc ngăn chặn sự phát triển của các triệu chứng sưng nóng, giảm nguy cơ dính khớp và tàn phế. Do đó, đây là một thực phẩm rất đáng quan tâm với người bị viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, người bệnh nên dùng điều độ mỗi ngày, tránh sử dụng quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược.

Ngũ cốc

 

Tất cả các loại hạt dùng trong ngành thực phẩm đều tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp bởi chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng như hệ xương khớp. Thực phẩm này giúp tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, làm chậm quá trình viêm khớp dạng thấp, ức chế sự phát triển của bệnh và giúp khớp ổn định lâu dài hơn.

Trà xanh

Trà xanh không chỉ tốt cho người mắc bệnh tim mạch mà người mắc các bệnh về xương khớp như viêm khớp dạng thấp. Trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ bị loãng xương và chống viêm ở các khớp rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều trà xanh vào buổi tối hoặc khi đói vì sẽ gây căng thẳng thần kinh, mất ngủ.

Để biết thêm thông tin về người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì, các bạn vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe Cơ xương khớp của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, điện thoại 1900 55 88 96.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất