Nam giới nhét ví tiền dày ở túi quần dễ mắc bệnh xương khớp

Nam giới thường có thói quen để ví ở túi quần sau. Hành động tưởng chừng như vô hại này thực chất mang đến nhiều nguy cơ sức khỏe trong đó có bệnh xương khớp thậm chí là giảm tuổi thọ.

Nam giới thường có thói quen để ví ở túi quần sau.

Tại sao nam giới để ví ở túi quần sau dễ mắc bệnh xương khớp?

Ví tiền càng dày khi nhét ở túi quần sau sẽ càng chèn ép vào dây thần kinh tọa làm cẳng chân, mắt cá chân bị đau tê. Tình trạng này kéo dài có thể gây nên các bệnh xương khớp nghiêm trọng như thoát hóa cột sống thắt lưng, viêm khớp… Chưa kể đến nam giới thường có các thói quen xấu như nghiện thuốc lá, sử dụng rượu bia quá độ… Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, hệ miễn dịch của cơ thể. Do vậy, cần loại bỏ các thói quen xấu này để sống khỏe cũng như kéo dài tuổi thọ khi về già.

Hút thuốc lá cũng gây hại cho sức khỏe xương khớp

Làm gì để tăng cường sức khỏe xương khớp ở nam giới

Ăn uống đủ chất: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Chú ý đến các thực phẩm tốt cho xương khớp như cá, xương ống, rau xanh, hoa quả… để sử dụng thường xuyên hơn. Bên cạnh đó, nam giới cũng cần hạn chế các thực phẩm gây hại cho xương khớp như thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp, thức uống có cồn, nước ngọt có ga… Chúng có thể gây mất xương và cản trở quá trình tạo xương trong cơ thể.

Tập thể dục mỗi ngày: Lựa chọn cho mình các bộ môn phù hợp như chạy bộ, đạp xe, tậm gym, cầu lông, bơi lội… để tăng cường sức khỏe xương khớp, tim mạch và phòng tránh được các bệnh hậu môn trực tràng như trĩ, rò hậu môn…

Bơi lội là bộ môn thể thao tốt cho xương khớp

Khám sức khỏe định kỳ: Ngay cả ở người trẻ tuổi, những người khỏe mạnh thì khám sức khỏe định kỳ cũng đóng vai trò quan trọng. Hoạt động này giúp tầm soát các bệnh lý trong cơ thể nói chung, bệnh xương khớp nói chung. Lựa chọn các cơ sử khám chữa bệnh uy tín giúp phát huy hết hiệu quả của phương pháp bảo vệ sức khỏe này.

Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Quy tụ đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm cùng đầu tư hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến, khám chữa bệnh tại viện mang đến hệu quả chăm sóc sức khỏe tốt và an toàn. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nên đi khám định kỳ 1 – 2 lần mỗi năm để phát hiện sớm nhất các bệnh lý nguy hiểm trong cơ thể.

Để đặt lịch khám, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *