Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh là tình trạng bệnh lý khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra. Nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm, hệ thống xương của phụ nữ sẽ trở nên giòn và làm tăng nguy cơ gãy xương.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, tỷ lệ mắc bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh vào khoảng 14% độ tuổi từ 50-59, 22% độ tuổi từ 60-69, 39% trong độ tuổi 70-79 và 70% ở độ tuổi từ 80 trở lên.

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị loãng xương?

Mãn kinh thường xảy ra vào khoảng 50 tuổi. Trong thời kỳ này lượng hooc môn estrogen giảm mạnh. Estrogen có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của tế bào tạo xương, cản trở quá trình sinh sản tế bào hủy xương, đồng thời tác động lên ruột làm tăng sự hấp thu canxi, tăng vận chuyển canxi từ máu vào xương, tăng sự vững chắc cho xương.

loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ mãn kinh dễ bị loãng xương do lượng estrogen giảm mạnh

Khi mất đi sự bảo vệ của estrogen, tuổi tác càng gia tăng thì nguy cơ mắc bệnh loãng xương càng lớn.

Ngoài ra còn có các yếu tố khác làm gia tăng bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh là chế độ ăn thiếu canxi, lạm dụng các thuốc chứa corticoid, mắc các bệnh mãn tính và ít vận động. Thậm chí có những phụ nữ nghiện rượu hoặc thuốc lá. Hoặc do di truyền, có bố mẹ bị yếu xương, mắc các bệnh về xương.

Ảnh hưởng của bệnh loãng xương tới sức khỏe phụ nữ

Loãng xương có thể gây biến chứng nặng nề là gãy xương. Bệnh loãng xương không chỉ khu trú ở một vị trí nào mà đó là một bệnh lý toàn thân, có thể gây tổn thương ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể như cột sống, cổ xương đùi, xương cẳng tay, xương sườn, xương cánh chậu….

Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, khả năng vận động, sinh hoạt

Phụ nữ sau mãn kinh từ 5-10 năm thường hay bị mất xương cột sống. Khi sự mất xương vượt quá ngưỡng gẫy xương là 11% thì sẽ xảy ra lún xẹp các cột sống, đặc biệt là cột sống vùng thắt lưng.

Bệnh loãng xương ở phụ nữ  mãn kinh có biểu hiện là giảm chiều cao, gù lưng, đau cột sống, đau thần kinh liên sườn hay thần kinh tọa. Ở giai đoạn muộn, mất xương diễn ra ở cả các xương dài. Khi đó phụ nữ dễ bị gẫy cổ xương đùi hoặc gẫy các xương dài khác.

Cách phòng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Phương pháp bảo vệ xương tốt nhất là từ khi còn trẻ. Nếu đã bị loãng xương, nên điều trị tích cực và ngăn ngừa bệnh nặng thêm.

Để phòng loãng xương khi tới tuổi mãn kinh cần:

– Áp dụng chế độ dinh dưỡng cân đối, đa dạng các thành phần: protein, khoáng chất, canxi. Nên chú ý thức ăn giàu canxi như cá, hải sản, cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nhỏ nguyên vỏ, rau có màu xanh đậm, uống sữa giàu canxi…

Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Để phòng bệnh loãng xương, phụ nữ mãn kinh cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý

– Nên tránh ăn mặn, ăn nhiều đồ ngọt, ăn nhiều đạm, uống rượu bia, cà phê, thuốc lá,..vì những tác nhân này sẽ cản trở hấp thu canxi, và làm hao hụt nhanh chóng lượng canxi trong cơ thể.

– Chế độ tập luyện vận động thường xuyên, sự vận động sẽ làm vỏ xương dày lên: Tập thể dục, thể thao, khí công, dưỡng sinh… Vận động và dinh dưỡng phù hợp để giữ cân nặng hợp lý, tránh thừa cân, giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả.

– Khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện và điều trị sớm loãng xương.

Để tìm hiểu thêm thông tin về bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.