Gai cột sống ở người trẻ

Gai cột sống là bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Nhưng hiện nay, người trẻ tuổi có thói quen vận động, làm việc và sinh hoạt không khoa học cũng có khả năng mắc bệnh lý này. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin bệnh gai cột sống ở người trẻ.

Gai cột sống ở người trẻ

Gai cột sống được coi là bệnh của người cao tuổi đi cùng với quá trình lão hóa của cơ thể. Khi đó, lớp sụn bị bào mòn, mỏng dần, không bảo vệ được đầu xương và dịch nhờn tiết ra ít đi khiến khớp vận hành khem, gây đau nhức. Những năm gần đây gai cột sống đang có xu hướng trẻ hóa.

gai-cot-song-o-nguoi-tre

Người trẻ tuổi có thói quen vận động, làm việc và sinh hoạt không khoa học cũng có khả năng mắc bệnh.

Nguyên nhân gây gai cột sống ở người trẻ là do điều kiện sống khó khăn, người bệnh ăn uống không hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng.

Thường xuyên mang vác nặng cũng có thể hình thành gai xương. Chế độ vận động sai phương pháp, tập luyện quá sức chịu đựng của cơ thể hay ngồi làm việc sai tư thế, ít vận động… cũng là nguyên nhân gây bệnh.

Người thừa cân, béo phì có nguy cơ bị gai cột sống sớm.

gai-cot-song-o-nguoi-tre2

Khi bị gai cột sống, người bệnh thường cảm thấy đau nhức cổ, vai gáy, lưng…

Khi bị gai cột sống, người bệnh thường cảm thấy đau nhức cổ, vai gáy, lưng… Cơn đau có tính chất cơ học, đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.

Thỉnh thoảng có cơn đau cấp tính khiến người bệnh đi lại khó khăn, hạn chế vận động.

Bệnh nếu để lâu có thể gây teo cơ, yếu cơ ở tay và chân.

Phòng ngừa gai cột sống ở người trẻ

Gai cột sống ở người trẻ gây khó khăn trong vận động, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống người bệnh, do đó phòng ngừa gai cột sống là vấn đề có ý nghĩa quan trọng.

Trước hết, để phòng ngừa gai cột sống ở người trẻ, bạn cần có chế độ dinh dưỡng và chế độ vận động hợp lý. Bổ sung canxi, vitamin D trong chế độ ăn hàng ngày.

Tránh mang vác, bê vác nặng… ảnh hưởng đến cột sống. Với người làm việc văn phòng phải ngồi lâu, cần vận động thường xuyên để thư giãn, có thể thực hiện các động tác đơn giản để giãn cơ lưng.

gai-cot-song-o-nguoi-tre3

Tránh mang vác, bê vác nặng… ảnh hưởng đến cột sống.

Tránh những động tác sai tư thế khi đứng, ngồi, bưng bê,… để tránh tổn thương cột sống.

Cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên như bơi lội, yoga, aerobic…

Cần đi khám định kỳ để phòng ngừa và phát hiện sớm bệnh, từ đó chữa trị bệnh sớm và kịp thời.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.