Đo loãng xương là cách phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả

Loãng xương là rối loạn chuyển hóa giảm khối lượng, sức mạnh của xương, thay đổi vi cấu trúc xương, khiến xương trở nên giòn và tăng nguy cơ gãy xương hay các bệnh về xương. Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp đo loãng xương chính là cách phòng ngừa bệnh loãng xương đơn giản và hiệu quả.

Biểu hiện của loãng xương

Bệnh loãng xương diễn biến âm thầm và từ từ, do đó đa số trường hợp không hề biết mình bị loãng xương cho đến khi xuất hiện các biểu hiện đau nhức xương khớp. Người bị loãng xương thường có những biểu hiện như:

Hình ảnh xương bị loãng và xương của người bình thường

Hình ảnh xương bị loãng và xương của người bình thường

Đau xương:

Đau nhức các đầu xương, đau nhức mỏi dọc các xương dài, đau nhức như châm chích toàn thân, cơn đau nặng hơn về đêm và nghỉ ngơi không hết.

Đau cột sống:

Đau thắt ngang cột sống hoặc lan sang một hoặc hai bên mạn sườn, kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống, giật cơ khi thay đổi tư thế. Lúc nằm yên người bệnh thường cảm thấy dễ chịu hơn.

Gù vẹo cột sống:

Chứng gù vẹo cột sống khiến chiều cao giảm đi so với lúc trẻ do các đốt sống bị lún, xẹp hoặc bị gãy lún.

Gãy xương:

Loãng xương khiến người bệnh dễ bị gãy xương khi bị những va chạm rất nhẹ. Cột sống, thắt lưng, cổ xương đùi là những vị trí chịu lực của cơ thể rất dễ bị gãy xương.

Triệu chứng toàn thân:

Người bị loãng xương hay bị chuột rút, ra mồ hôi, hay cảm giác lạnh.

Những ai nên đo loãng xương ?

  • Những người trên 65 tuổi, đặc biệt nữ giới từ 45-50 tuổi thường có nguy cơ cao bị loãng xương.
  • Phụ nữ sau mãn kinh 5 năm không dùng hormone môn thay thế, người mãn kinh sớm trước tuổi 40
Người mãn kinh sớm trước tuổi 40 có nguy co cao bị loãng xương

Người mãn kinh sớm trước tuổi 40 có nguy co cao bị loãng xương

  • Người thiểu năng tuyến sinh dục, cường giáp tiến triển, cường vỏ thượng thận, và cường giáp tiên phát.
  • Người có thói quen sinh hoạt không khoa học: ít ăn thực phẩm bổ sung Canxi, vitamin D hay cả hai; ít vận động và ít tập thể dục; nghiện rượu bia, hút thuốc.
  • Người mắc các bệnh mãn tính và dùng thuốc điều trị các bệnh như: hen, viêm khớp, …
  • Bệnh nhân sau phẫu thuật xương khớp.
  • Người có biểu hiện lún xẹp đốt sống, giảm chiều cao, gù vẹo đối sống.

Các phương pháp đo loãng xương

Để chẩn đoán loãng xương phải đánh giá được đồng thời cả hai yếu tố: mật độ khoáng hóa của xương và vi cấu trúc xương. Có rất nhiều phương pháp để chẩn đoán loãng xương như:

  • Các phương pháp đánh giá cấu trúc của xương trực tiếp, hay gián tiếp
  • Sinh thiết xương
  • Phương pháp cộng hưởng từ hạt nhân
  • Chẩn đoán bằng chụp Xquang
  • Đo mật độ xương
  • Các xét nghiệm đánh giá quá trình hủy xương

Đo loãng xương là cách phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả

Phương pháp đo mật độ khoáng hóa của xương được khuyến cáo dùng để chẩn đoán loãng xương, được coi là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán loãng xương. Đo mật độ xương có tác dụng:

  • Cho phép chẩn đoán loãng xương ở giai đoạn sớm, trước khi tình hình trở nên nghiêm trọng, khi chưa có những biến chứng nặng nề như gãy xương
  • Dự đoán và giảm nguy cơ bị gãy xương trong tương lai
  • Kiểm tra xem liệu các phương pháp chữa trị làm tăng mật độ xương bạn đang áp dụng có hiệu quả không
  • Đánh giá hiệu quả của các phương pháp điều trị loãng xương đem lại.

Các bác sĩ khuyến cáo nếu không có chỉ định điều trị sau khi đo mật độ xương thì sau 2-3 năm mới nên đo mật độ xương lần tiếp theo, thậm chí 4 năm.

Phòng bệnh loãng xương thế nào ?

Khi bị loãng xương, người bệnh cần điều trị tích cực và lâu dài mà không thể chữa được triệt để nên rất tốn kém cho người bệnh. Do đó phòng bệnh loãng xương là việc mà chúng ta nên làm ngay từ khi còn trẻ, nguyên tắc vàng trong phòng bệnh loãng xương đó là:

  • Thực hiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày hợp lý, bổ sung các nguồn thực phẩm có Protein, Canxi và các khoáng chất cần thiết cho xương như: Magie, Đồng, Kẽm, Boron, Mangan, Silic
Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp

Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp

  • Duy trì nếp sống lành mạnh, cân bằng thời gian làm việc với thời gian nghỉ ngơi, tăng cường vận động cơ thể, duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày
  • Tránh các thói quen xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe xương khớp như như uống nhiều rượu bia, cà phê, thuốc lá, ăn kiêng quá mức, ít vận động,…
  • Đo loãng xương theo định kì.
Với những thông tin trong bài viết này, nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp, xin vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số điện thoại tổng đài 1900 5588 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để được tư vấn cụ thể.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất