Đau nhức xương khớp khi mang thai

Đau nhức xương khớp khi mang thai không còn là vấn đề xa lạ với nhiều chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sinh nở. Vậy nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị, phòng ngừa như thế nào sẽ được chúng tôi bật mí trong bài viết sau.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp khi mang thai

Khi mang thai, thai nhi phát triển mạnh trong bụng mẹ. Việc thai nhi tăng trọng lượng và mẹ tăng cân gây chèn ép hệ thống cơ xương hay một số nội tiết tố giảm có thể gây đau nhức xương khớp.

Đau nhức xương khớp khi mang thai

Khi mang thai, trọng lượng của thai nhi tăng lên khiến người mẹ rất dễ bị đau nhức xương khớp

Thai nhi càng lớn càng khiến cơ thể mẹ kéo ra phía trước và xuống dưới. Do vậy đa phần thai phụ có xu hướng mỏi khớp lưng, đoạn gần xương chậu. Mặt khác, thai nhi đè lên khung xương chậu khiến bà bầu dễ bị đau khớp háng, đau khớp chậu khiến việc đi lại gặp khó khăn.

Đau khớp thường diễn ra ở người mang thai lần đầu hoặc thai quá lớn. Cơn đau sẽ giảm khi bé chào đời. Các khớp xương ống cổ tay cũng bị đau do việc tăng tiết dịch quanh các dây thần kinh ở cổ tay khiến chúng bị chèn ép gây đau.

Ngoài ra, nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở bà bầu còn do trong thời kì mang thai một lượng lớn canxi được lấy từ người mẹ sang thai để thai phát triển hệ thống xương ở thai nhi dẫn tới nồng độ canxi của máu mẹ giảm, đặc biệt ở người mẹ có chế độ ăn không đủ canxi theo nhu cầu, hay những người bị bệnh đường tiêu hóa mạn tính làm giảm hấp thu canxi. Nhiều trường hợp không được chẩn đoán và điều trị đúng đã ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và con.

Đau nhức xương khớp khi mang thai

Đau nhức xương khớp khi mang thai có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé

Cách tốt nhất là các bà bầu cần theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, khám sức khỏe định kỳ, khám thai đúng lịch hẹn của bác sĩ để nắm được sự phát triển của bé và điều trị sớm chứng đau nhức xương khớp.

Cách điều trị đau nhức xương khớp khi mang thai

Đau nhức xương khớp khi mang thai là bệnh khá phổ biến nhưng các chị em bầu bí không nên chủ quan. Nên tìm đến bác sĩ Cơ xương khớp để được hướng dẫn sử dụng thuốc giảm đau phù hợp, nghỉ ngơi, xoa bóp và vận động hợp lý.

Người mẹ cần nằm đúng tư thế, nên kê một lớp chăn mỏng hoặc gối mỏng để đỡ lấy thai nhi giúp mẹ bớt đau lưng. Mẹ nên ngồi kiểu nửa nằm nửa ngồi, vì ở tư thế này thai nhi không trực tiếp đè lên khung chậu nên giảm đau khớp háng.

Đau nhức xương khớp khi mang thai

Cần bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu canxi và vitamin D để cải thiện sớm tình tình trạng đau nhức xương khớp khi mang thai

Khi đau khớp không do viêm, bạn cần hạn chế tập thể dục tối đa. Tốt nhất bạn chỉ tập trên giường, bằng cách nằm giữa và nhấc chân khỏi giường, co duỗi chân hạ xuống. Mỗi ngày tập 30 phút, nhưng tập 4-5 nhịp dừng lại một chút để nghỉ ngơi. Bài tập này duy trì sức mạnh của cơ hông và giúp việc chuyển dạ thuận lợi.

Nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C (rau có màu xanh đậm, quả chín màu vàng, đỏ…) các loại thực phẩm nhiều canxi, phospho (cá, cua, tôm, sữa…) để giúp cho sự tạo xương của thai nhi, thức ăn chứa nhiều sắt (thịt, trứng, các loại đậu đỗ…) để phòng thiếu máu thiếu sắt.

Để tìm hiểu thêm thông tin về nguyên nhân và cách điều trị đau nhức xương khớp khi mang thai, mời bạn liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *