Đau mỏi tay khi mang thai

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Đau mỏi tay là triệu chứng thường gặp của mẹ bầu khi mang thai. Thai phụ thường bị đau nhức, tê cứng tay, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau sẽ  nói về nguyên nhân bệnh đau mỏi tay khi mang thai cùng cách khắc phục hiệu quả nhanh nhất mà các bà bầu có thể áp dụng ngay.

Nguyên nhân đau mỏi tay khi mang thai

Thiếu canxi trong 3 tháng giữa hoặc cuối thai kỳ

Trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi lấy canxi của mẹ bầu để tạo xương, nếu thai phụ không bổ sung hoặc không cung cấp đủ canxi cho cơ thể thì dễ dẫn đến tình trạng đau mỏi tay, chân, lưng.

dau-moi-tay-khi-mang-thai

Đau mỏi tay là triệu chứng thường gặp của mẹ bầu khi mang thai.

Do tính chất nghề nghiệp

Nếu mức độ đau mỏi tay nặng chứng tỏ thai phụ có khả năng thường xuyên đau tay từ trước khi mang thai do tính chất nghề nghiệp, lao động chân tay nhiều, mang vác nặng…

Tăng cân quá mức

Tăng cân quá mức khi mang thai và cả những người mang đa thai cũng có khả năng khiến mẹ bầu bị đau mỏi tay.

Mô tế bào giãn nở

Một số mô tế bào trong cơ thể giãn nở khi mang thai, kéo theo sự thay đổi cơ bắp nên mẹ bầu cảm thấy đau nhức, tê mỏi trong suốt thời kỳ mang thai.

Khắc phục đau mỏi tay khi mang thai

Khi bị đau mỏi tay, thai phụ cần dành thời gian nghỉ ngơi, thả lỏng để cơ thể thư giãn. Xoa bóp co cổ tay, bắp tay để giảm đau.

dau-moi-tay-khi-mang-thai2

Khi bị đau mỏi tay, thai phụ cần dành thời gian nghỉ ngơi,

 Ở những mẹ bầu phải ngồi, hoạt động tay nhiều như nhân viên văn phòng, thợ may… cần phải ngồi đúng tư thế, sau một giờ cần đi lại vận động nhẹ nhàng để tránh tình trạng căng cơ, cứng khớp. Không kéo căng cánh tay và vai khi làm việc nặng nhọc như mang vác nặng…

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao như đi bộ, tập yoga để tăng cường sức dẻo dai cho cơ thể.

Phụ nữ khi mang thai cần có chế độ ăn uống đầy đủ, cung cấp canxi bằng những thực phẩm như tôm, cua, ốc, sữa… Bên cạnh đó, trong thời gian đó nếu tình trạng loãng xương nghiêm trọng thì bạn nên dùng thêm thuốc bổ sung vitamin D để giảm nhẹ tình trạng đau mỏi.

dau-moi-tay-khi-mang-thai3

Nếu cơn đau xuất hiện thường xuyên và tăng nặng hơn, mẹ bầu nên đến các cơ sở y tế để thăm khám

Nếu cơn đau xuất hiện thường xuyên và tăng nặng hơn, mẹ bầu nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.

Để biết thêm thông tin chi tiết thêm các cách khắc phục đau mỏi tay khi mang thai hiệu quả nhất, vui lòng liên hệ Khoa Cơ Xương Khớp – Phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc: Số 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội. Tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 970 909.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *