Đau lưng 3 tháng cuối thai kỳ có sao không?

Rất nhiều thai phụ bị đau lưng vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Vậy, đau lưng 3 tháng cuối thai kỳ có sao không? Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Những nguyên nhân gây đau lưng 3 tháng cuối thai kỳ

Đau lưng 3 tháng cuối thai kỳ là hiện tượng thường gặp ở nhiều thai phụ. Vậy, những nguyên nhân gây đau lưng 3 tháng cuối thai kỳ là gì?

Các nguyên nhân gây đau lưng 3 tháng cuối gồm:

Rất nhiều thai phụ bị đau lưng vào 3 tháng cuối của thai kỳ.

– Tác dụng của hormon: Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sản sinh ra nhiều loại hormon. Dưới tác dụng của hormon, dây chằng xương chậu lỏng rồi mềm ra, làm cho khớp xương của xương cùng, liên hợp xương mu và kết cấu ở phần lưng lỏng. Nếu dây chằng xương chậu quá lỏng, có thể làm cho khớp xương đau nhức, sự tách rời của liên hợp xương mu có thể làm cho thai phụ đi đứng khó khăn.

– Tử cung lớn, tăng trọng lượng vào cuối thai kỳ: Trong giai đoạn cuối thai kì, tử cung ngày càng phát triển lớn, trọng tâm cơ thể của thai phụ di chuyển về phía trước. Để giữ cơ thể thăng bằng, đầu và vai thai phụ di chuyển về phía sau, tăng độ cong phần lưng khiến tổ chức lưng ở vào trạng thái kích ứng dễ làm cho lưng bị đau nhức.

– Lưng chịu trọng lượng của thai nhi trong bụng nên dễ bị thay đổi về hình dạng cột sống. Thai càng lớn thì cột sống càng bị tăng sức nặng nhiều hơn và gây nên những cơn đau mỏi, đau nhức lưng.

Sự thay đổi hormon trong thai kỳ là một trong những nguyên nhân gây đau lưng 3 tháng cuối.

Làm gì khi bị đau lưng 3 tháng cuối?

Khi bị đau lưng 3 tháng cuối, thai phụ rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và lo lắng. Vậy, cần làm gì khi bị đau lưng 3 tháng cuối?

Để giảm đau mỏi lưng vào 3 tháng cuối của thai kỳ, thai phụ nên lưu ý một số điều dưới đây:

– Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân bằng, tránh tăng cân quá nhanh và mất kiểm soát. Việc tăng quá nhiều cân trong thai kỳ sẽ gánh nặng cho cột sống thắt lưng gây đau mỏi lưng.

– Tập thể dục thường xuyên và phù hợp. Các bài tập như đi bộ, thể dục tay không, yoga, bơi lội… rất tốt cho bà bầu.

– Thư giãn nghỉ ngơi thích hợp, không mang, xách vật nặng trong suốt quá trình mang thai đặc biệt là vào 3 tháng cuối của thai kỳ.

– Xoa bóp vùng lưng một cách nhẹ nhàng và thường xuyên mỗi ngày.

-Có thể sử dụng đai đỡ bụng dưới và quần đặc biệt cho thai phụ trong 3 tháng cuối để hạn chế đau lưng.

-Khi ngủ, sử dụng thêm đệm hoặc gối đỡ bụng và lưng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về hiện tượng đau lưng 3 tháng cuối, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

-Nếu thai phụ bị đau lưng nặng, ảnh hưởng đến  việc vận động và cuộc sống sinh hoạt cần phải đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và xin tư vấn điều trị của bác sĩ.

-Thai phụ nên khám thai định kỳ theo hẹn của bác sĩ, thông báo cho bác sĩ biết tất cả những vấn đề sức khỏe mình đang gặp phải để được tư vấn xử trí kịp thời.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về hiện tượng đau lưng 3 tháng cuối, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *