Đau khớp phải làm sao?

Đau khớp là triệu chứng thường gặp hiện nay, đặc biệt là với người trung niên và cao tuổi. Người bị đau khớp thường cảm thấy mệt mỏi, đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Người bệnh thường không biết đau khớp phải làm sao để chấm dứt tình trạng này.

Ai là người dễ mắc bệnh?

Người trung niên, cao tuổi là người dễ bị mắc các bệnh khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp. Ở tuổi 45-55 tỷ lệ mắc bệnh giữa nam và nữ ngang nhau còn sau 55 tuổi thì tỷ lệ nữ mắc bệnh cao gấp 3 lần so với nam giới.

dau-khop-phai-lam-sao

Người trung niên, cao tuổi là người dễ bị mắc các bệnh khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp.

Không chỉ người già mà những người làm việc văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ trong thời gian dài cũng dễ bị đau khớp. Bên cạnh đó, người có công việc đòi hỏi phải mang vác nặng cũng ảnh hưởng tới xương khớp.

Người bị béo phì, thừa cân cũng dễ mắc bệnh khớp do trọng lượng đè lên cơ thể lớn. Những người có phần eo nhiều mỡ dễ bị viêm khớp hông và khớp đầu gối.

Thương tổn có thể hủy hoại sụn khớp, đặc biệt với đĩa đệm, cột sống, gai xương và sụn xương, nếu để lâu không chữa trị thì bệnh có thể để lại những hậu quả và biến chứng nặng nề.

Đau khớp phải làm sao?

Khi bị đau khớp, người bệnh cần dành thời gian nghỉ ngơi, không nên vận động mạnh, làm việc quá sức. Để giảm đau cần giảm hoạt động và áp lực cho khớp như có thể dùng các dụng cụ hỗ trợ: nẹp, vịn tay, miếng dán ở khớp xương, dùng gậy chống…

Đối với người thừa cân, béo phì thì cần phải giảm cân để giảm áp lực lên khớp. Người bệnh cần đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời. Tùy tình trạng bệnh bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

dau-khop-phai-lam-sao2

Đối với người thừa cân, béo phì thì cần phải giảm cân để giảm áp lực lên khớp.

Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc giảm đau vì các thuốc giảm đau có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến dạ dày, thận, tim mạch… Chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.

Người bị đau khớp cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp. Cần bổ sung protein, các loại vitamin đặc biệt là vitamin C, D cho cơ thể,… Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như tôm, cua, sữa và các sản phẩm của sữa… Người bị viêm khớp cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu acid béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và các loại hạt.

dau-khop-phai-lam-sao3

Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như tôm, cua, sữa và các sản phẩm của sữa…

Ngoài ra, có thể luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, đều đặn để cải thiện chức năng của khớp, giúp xương khớp dẻo dai, chắc khỏe.

Phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã và đang là địa chỉ thăm, tầm soát và điều trị bệnh lí cơ xương khớp được nhiều người bệnh tin tưởng, đánh giá cao. Hiện tại, phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp đang áp dụng các thiết bị y khoa hiện đại như: Máy đo loãng xương hai bình diện DXUMMT – được WTO công nhận là tiêu chuẩn vàng; Máy chụp Xquang đa tư thế; Máy chụp cắt lớp CT 64 dãy – một trong những hệ thống CT hiện đại nhất hiện nay cho hình ảnh đa chiều và rõ nét; cùng với hệ thống xét nghiệm đầy đủ, hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế… trong chẩn đoán các bệnh lý về cơ xương khớp.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.