Đau cơ tay phải

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta gặp phải tình trạng đau cơ tay phải. Triệu chứng này khiến người bệnh mệt mỏi, khó cầm nắm đồ vật, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin về bệnh đau cơ tay phải.

Nguyên nhân đau cơ tay phải

Đau cơ tay phải khi ngồi, đứng, nằm sai tư thế khiến mạch máu và dây thần kinh bị chèn ép. Do vậy lượng máu nuôi dưỡng các khớp, cơ bị giảm gây đau nhức. Bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may…

✚ Làm việc quá tải, vận động quá sức chịu đựng của cơ thể cũng khiến người bệnh bị đau cơ tay phải.

✚ Thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa lạnh cũng có thể làm cánh tay phải bị nhức mỏi.

Đau cơ tay phải

Thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa lạnh cũng có thể làm cánh tay .phải bị nhức mỏi

✚ Thiếu các khoáng chất như canxi, B1, B2, kali… ở người gầy yếu, thể lực kém, phụ nữ mang thai, trẻ em.

Rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu, xơ vữa động mạch… cũng gây ra bệnh đau cơ cánh tay phải.

✚ Béo phì, thừa cân là một nguyên nhân gây nhức mỏi cơ cánh tay, khi đó áp lực đè xuống cánh tay nhiều hơn.

✚ Các bệnh lý về cơ xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp dạng thấp

Khắc phục đau cơ tay phải

Khi bị đau cơ cánh tay phải, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, thả lỏng cánh tay phải để cơ thể thư giãn.

Đau cơ tay phải 1

Khi bị đau cơ cánh tay phải, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi,

Tăng cường vận động thể dục, thể thao nhẹ nhàng, vừa sức. Xoa bóp vào vùng bị đau ở tay phải để giúp mạch máu lưu thông dễ dàng hơn. Chườm nóng, chườm đá để giúp cánh tay đỡ nhức mỏi.

Người bệnh nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung canxi, vitamin B, magie cho cơ thể. Canxi có nhiều trong các thực phẩm như tôm, cua, cá, sữa… Các thực phẩm giàu magie, giúp cơ bắp thư giãn như gạo, lúa mì, yến mạch, các loại thảo mộc khô, cải bó xôi, các loại hạt, bơ, đậu nành, bột cacao và socoloa đen,…

✓ Cần hạn chế tối đa yếu tố nguy cơ như ngồi lâu, ít vận động, sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài.

Đau cơ tay phải 3

Cần hạn chế tối đa yếu tố nguy cơ như ngồi lâu, ít vận động, sử dụng điện thoại.

Người bị đau cơ tay phải không nên căng thẳng, lo lắng vì sẽ làm mức độ đau tăng hơn.

✓ Nếu đau cơ tay phải tăng nặng và kéo dài, người bệnh nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị . Tùy từng tình trạng bệnh mà bác sĩ có phác đồ điều trị phù hợp. Các thuốc điều trị đau mỏi có thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, giãn cơ kết hợp vật lý trị liệu.

Để biết thêm thông tin chi tiết và đặt lịch khám, xin vui lòng liên hệ theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Hotline: 0904 97 0909

Phone: 024.383.55555

Tổng đài hỗ trợ: 1900 558896

Website: https://coxuongkhop.info/

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất