Đau cơ cổ tay

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Đau cơ cổ tay là triệu chứng thường đi kèm với chứng đau cổ và đau vai. Người bị đau cơ ở cổ tay thường cảm thấy đau nhức, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin đau cơ cổ tay.

Nguyên nhân đau cơ cổ tay

Đau cơ ở cổ tay có thể xuất hiện ở người mới luyện tập thể thao hoặc luyện tập quá sức (chơi cầu lông, tennis,…) vượt mức chịu đựng của cơ thể.

Đau cơ cổ tay 1

Đau cơ ở cổ tay có thể xuất hiện ở người mới luyện tập thể thao hoặc luyện tập quá sức.

✚ Chấn thương, va đập gây tổn thương làm rách dây chằng cũng gây đau mỏi cơ ở cổ tay.

✚ Căng thẳng, lo lắng là nguyên nhân đau cơ cổ tay.

Đau cơ cổ tay nếu có kèm theo đau khớp vai thì có thể liên quan đến bệnh thoái hóa khớp vai, thoái hóa đốt sống cổ, viêm quanh khớp vai…

Đau cơ cổ tay trong bệnh Dequervain là bệnh hay gặp ở phụ nữ, do viêm màng gân cổ tay. Bệnh xảy ra do tình trạng kích thích hay sưng gây bên phía ngón cái bàn tay gây viêm dày bao màng gân. Từ đó làm hẹp đường đi của gân khi gân trượt trong màng bao gân ở cổ tay, khiến người bệnh khó xoay tay, cử động tay.

Đau cơ cổ tay đơn thuần do hoạt động, làm việc quá tải khiến cơ bị giãn mỏi, đau nhức.

Đau cơ cổ tay 2

Đau cơ cổ tay đơn thuần do hoạt động, làm việc quá tải khiến cơ bị giãn mỏi.

Khi bị mệt mỏi, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm nên việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm cũng gây đau nhức cơ cổ tay.

✚ Nguyên nhân đau cơ ở bắp tay có thể do người bệnh thiếu canxi. Khi đó, cơ thể sẽ lập tức phát ra tín hiệu đau cơ bắp, hay bị chuột rút.

Khắc phục đau cơ cổ tay

Khi bị đau cơ cổ tay, người bệnh nên thả lỏng cổ tay giúp cổ tay được thư giãn. Không nên lặp đi lặp lại những động tác có thể gây tổn thương cổ tay như xoay, vặn cổ tay.

✓ Người bệnh có thể chườm đá lên vị trí đau. Chú ý vận động nhẹ nhàng, không nên làm việc, tập luyện quá tải nhằm giảm thiểu tối đa tổn thương cho cơ, gân.

✓ Để điều trị đau cơ cổ tay, người bệnh nên duy trì thói quen tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng đa dạng. Bổ sung canxi, vitamin D cho cơ thể. Canxi có nhiều trong tôm, cua, cá, hải sản, sữa… Ngoài ra bạn nên cung cấp thêm magie cho cơ thể (magie cung cấp năng lượng cho cơ bắp) bằng cách ăn các loại rau như cải xanh, củ cải, các loại hạt… đồng thời hạn chế những đồ chứa nhiều chất béo.

Đau cơ cổ tay 3

Bổ sung canxi, vitamin D cho cơ thể.

✓ Cần hạn chế tối đa yếu tố nguy cơ như ngồi lâu, ít vận động, sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài.

Người bị đau cơ không nên căng thẳng, lo lắng vì sẽ làm mức độ đau tăng hơn.

Nếu cơn đau cơ cổ tay kéo dài, người bệnh nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám, tìm nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời. Tùy theo tình trạng bệnh bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

Hiện nay, bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc có phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp hội tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng cơ sở vật chất trang thiết bị y tế hiện đại tiên tiến. Trong số đó phải kể tới:

  • Máy đo loãng xương hai bình diện DXUMMT – được WTO công nhận là tiêu chuẩn vàng;
  • Máy chụp Xquang đa tư thế;
  • Máy chụp cắt lớp CT 64 dãy – một trong những hệ thống CT hiện đại nhất hiện nay cho hình ảnh đa chiều và rõ nét;
  • Hệ thống xét nghiệm đầy đủ, hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế…
  • Dịch vụ y tế đạt chất lượng cao trong môi trường bệnh viện khách sạn.

Vì thế, bệnh viện Thu Cúc đã và đang là địa chỉ được nhiều bệnh nhân tin tưởng tới khám và chữa đau cơ cổ tay, được giới chuyên môn đánh giá cao. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: https://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất