Chuột rút cơ bụng khi mang thai và những điều cần biết

Chuột rút ở tay chân khi mang thai là hiện tượng phổ biến, không quá đáng lo. Thế nhưng nếu bà bầu bị chuột rút ở vùng bụng, hãy lưu ý vì nó có liên quan đến tử cung và có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng thai kỳ nguy hiểm. Nắm được nguyên nhân chuột rút cơ bụng khi mang thai và những điều cần biết giúp các bà bầu có cách xử trí cũng như phòng tránh được chứng chuột rút hữu hiệu để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Tìm hiểu về chứng chuột rút khi mang thai

Chuột rút là triệu chứng thường gặp ở tất cả mọi người, chuột rút khiến cơ bị co thắt đột ngột và gây cơn đau dữ dội khiến người mắc không thể cử động được. Chuột rút thường xảy ra do cơ bắp phải làm việc quá sức, do trời lạnh hay do sức khỏe có vấn đề.

Ở bà bầu tình trạng chuột rút là vấn đề rất hay xảy ra, chuột rút thường xảy ra ở chân, bắp chân, hoặc ở vùng bụng.

Ở bà bầu tình trạng chuột rút là vấn đề rất hay xảy ra, chuột rút thường xảy ra ở chân, bắp chân, hoặc ở vùng bụng

Ở bà bầu tình trạng chuột rút là vấn đề rất hay xảy ra, chuột rút thường xảy ra ở chân, bắp chân, hoặc ở vùng bụng

Theo các bác sĩ chuột rút ở tay, chân là hiện tượng không đáng lo ngại, chỉ cần thực hiện một số biện pháp mát xa, thư giãn cơ bắp đơn giản là cơn đau sẽ biến mất. Tuy nhiên nếu bị chuột rút gây đau vùng bụng, chuột rút cơ bụng, các bà bầu nên hết sức chú ý đến hiện tượng đó để có biện pháp xử trí thích hợp, và có một thai kỳ khỏe mạnh.

Cơn đau chuột rút ở cơ bụng khi mang thai có thể kéo dài tới vài phút và có thể lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày và hay xảy ra nhất là vào ban đêm khi mẹ bầu ngủ say hoặc sau khi vận động mạnh, thay đổi tư thế đột ngột, … Cơn đau khiến các bà bầu có cảm giác gần giống như đau bụng kinh nguyệt nhưng sẽ nặng bụng và khó chịu hơn nhiều.

Một số nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chuột rút ở bụng

Giải thích nguyên nhân gây chuột rút cơ bụng khi mang thai, các bác sĩ bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc cho biết chứng chuột rút ở bà bầu xảy ra do nhiều nguyên nhân, trong đó phải kể đến một số nguyên nhân chính như:

Thiếu canxi

Em bé càng lớn nhu cầu canxi càng cao, do đó mẹ bầu cần nghĩ đến việc bị thiếu canxi khi bị chuột rút ở vùng bụng và ngay lập tức đi khám bác sĩ để được tư vấn cách điều trị phù hợp. Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi khi còn ở trong bụng mẹ và cả sau khi sinh ra.

Bà bầu bị chuột rút cơ bụng hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn cách điều trị phù hợp

Bà bầu bị chuột rút cơ bụng hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn cách điều trị phù hợp

Do bà bầu tăng cân nhanh

Trong thai kì, mẹ bầu tăng cân quá nhanh sẽ gây áp lực lên các cơ vùng bụng và dẫn tới hiện tượng chuột rút.

Dây chằng bị kéo căng

Thai nhi càng lớn, tử cung người mẹ càng phải giãn ra nhiều hơn để có đủ không gian cho em bé phát triển. Việc này khiến các dây chằng xung quang tử cung cũng phải giãn, căng ra để nâng đỡ tử cung, kết quả là gây ra các cơn chuột rút co rút ở bụng.

Những cách làm giảm tình trạng chuột rút ở bụng khi mang thai

Theo các bác sĩ, chứng chuột rút ở bụng khi mang thai có liên quan đến tử cung nên mẹ bầu cần hết sức chú ý vì có thể nó là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sảy thai sớm.  Kết quả một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, trong 4 ca có hiện tượng chuột rút ở vùng bụng khi mang thai thì có một ca bị sảy thai. Nguyên nhân sảy thai có thể là do đột biến nhiễm sắc thể, hoặc do trứng thụ tinh không nằm trong tử cung mà lại nằm ở vị trí nào đó trong khung xương chậu.

Vì vậy, nếu trong thời gian mang thai, nếu thấy xuất hiện tình trạng chuột rút cơ bụng hay những cơn co tử cung bất thường, đặc biệt là trong 3 tháng đầu cảu thai kỳ, tốt nhất các bà bầu nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và xử lí kịp thời để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Ngoài ra mẹ bầu nên thực hiện một số biện pháp sau để giảm tình trạng chuột rút cơ bụng:

  • Ăn các thực phẩm bổ sung canxi như: trứng, sữa, chuối, …
  • Thường xuyên vận động nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn, tập yoga hay đi bộ mỗi ngày là bài tập thích hợp cho đa số các bà bầu
Bà bầu nên tập yoga hay đi bộ mỗi ngày để cơ thể được thư giãn, giảm tình trạng chuột rút

Bà bầu nên tập yoga hay đi bộ mỗi ngày để cơ thể được thư giãn, giảm tình trạng chuột rút

  • Không nên nằm hoặc ngồi một chỗ quá lâu vì chúng có thể khiến bạn gặp phải tình trạng chuột rút ở bụng, ở chân khi mang thai.
  • Mẹ bầu nên tập các bài tập hít thở, hít thở sâu để thư giãn cơ hoành
  • Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
  • Để xoa dịu cơn đau chuột rút, mẹ bầu có thể uống một cốc trà đường nóng, nước chanh hoặc nước cam.
  • Tắm nước nóng cũng là cách giúp các bà bầu hạn chế tình trạng chuột rút ở vùng bụng
  • Nằm ngủ với tư thế thoải mái nhất, quay người sang trái, kê 1 chiếc gối ở dưới chân và sau lưng là những gợi ý mà bà bầu không nên bỏ qua để giảm tình trạng chuột rút vùng bụng.
Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn đọc nắm được một số thông tin về chứng chuột rút cơ bụng khi mang thai. Nếu có câu hỏi hay thắc mắc cần giải đáp, bạn đọc vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896 hoặc hotline 0904970909 Bệnh viện Đa khoa Quốc tê Thu Cúc để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất