Chứng nhức mỏi xương chân ở người cao tuổi

Chứng nhức mỏi xương chân ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến gặp, gây nhiều trở ngại cho vận động, đi lại của người cao tuổi. Vậy làm sao để loại bỏ triệu chứng khó chịu này, bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn làm rõ:

Nguyên nhân gây chứng nhức mỏi xương chân ở người cao tuổi

Chứng nhức mỏi xương chân có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người già. Nguyên nhân là do tuổi càng cao, độ đàn hồi của hệ xương khớp càng yếu dần đi, do đó người cao tuổi hay phải đối mặt với triệu chứng này.

Người cao tuổi rất dễ mắc phải chứng nhức mỏi xương chân

Ngoài ra, chứng nhức mỏi xương chân còn có liên quan đến yếu tố thời tiết, thời tiết càng lạnh triệu chứng này càng dễ dàng xuất hiện.

Đặc biệt, không nên loại bỏ các nguyên nhân đến từ yếu tố bệnh lý, chứng nhức mỏi xương chân có thể là hậu quả của các bệnh như thiếu canxi gây loãng xương, bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,…

Do đó, khi người cao tuổi có chứng nhức mỏi xương chân kéo dài, cần đi khám chuyên khoa để xác định rõ nguyên nhân, từ đó điều trị phù hợp.

Lời khuyên khi bị nhức mỏi xương chân

Khi bị nhức mỏi xương chân, người cao tuổi nên tập luyện thể dục nhẹ nhàng, tránh ngồi 1 chỗ càng khiến chân vận động khó chăn hơn.

Ngâm chân bằng nước ấm cũng giúp hạn chế cảm giác nhức mỏi, nhất là ở người cao tuổi, 15 phút ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ làm giảm triệu chứng này.

Giữ ấm cho cơ thể khi thời tiết lạnh, nhất là vào những thời điểm chuyển mùa đột ngột.

Nhức mỏi xương chân khiến người bệnh khó chịu

Với những bệnh nhân bị nhức mỏi xương chân mạn tính, không được tự ý chữa và điều trị bệnh, cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

Giữ cân nặng ổn định, tránh tăng cân đối với bệnh nhân bị thừa cân, béo phì.

Lưu ý, cần kiểm soát lượng đường trong máu với những người bị bệnh tiểu đường. Không tự ý dùng thuốc giảm đau trong những trường hợp gặp phải những cơn đau nhức cấp tính.

Người cao tuổi nên đi khám chuyên khoa nếu triệu chứng không giảm

Bổ sung caxi, vitamin nhóm D, B như B1, B2, kali, acid folic, sắt vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Tránh ăn đồ ăn chứa nhiều chất đạm, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ.

Tránh sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu, bia.

Tránh lao động, làm việc quá sức.

Nếu còn bất kì thắc mắc về chứng nhức mỏi xương chân ở người cao tuổi, bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn cụ thể.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.