Chữa đau nhức cơ bằng phương pháp lạnh

Phương pháp cryotherapy là phương pháp chữa đau nhức cơ hiệu quả giúp phục hồi chấn thương khi chơi thể thao, tai nạn gây đau cơ. Tìm hiểu phương pháp này để trang bị cho mình kiến thức giúp chữa đau nhức cơ an toàn và nhanh chóng.

Phương pháp cryotherapy làng phương pháp chữa đau nhức cơ hiệu quả giúp phục hồi chấn thương

Tìm hiểu phương pháp lạnh chữa đau nhức cơ

Phương pháp cryotherapy là phương pháp ngâm mình trong đá lạnh hay tắm nước lạnh. Phương pháp này giảm đau tại chỗ nhanh, giảm thiểu nhiễm khuẩn khi kích thích cơ thể giải phóng endorphin là chất có tác dụng giảm đau cũng như kích thích tuần hoàn máu.

Ngoài ra, có thể chườm túi đá lạnh lên vùng cơ bị đau cũng mang đến hiệu quả rõ rệt. Hoạt động này còn giúp giảm chảy máu và phù nề nếu có để người bệnh hồi phục nhanh hơn. Sau đó, người bệnh nên nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh để cơ bắp không bị quá sức. Tăng cường bổ sung protein trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cơ khỏe và dẻo dai hơn.

Ngoài đau nhức cơ do chấn thương, một số bệnh lý trong cơ thể cũng có thể gây nên tình trạng ngày. Tìm hiểu nguyên nhân gây đau nhức cơ để phòng tránh và điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Phương pháp cryotherapy là phương pháp ngâm mình trong đá lạnh hay tắm nước lạnh.

Nguyên nhân gây đau nhức cơ bắp

  • Thời tiết thay đổi nhất là từ nóng sang lạnh có thể khiến cơ thể không kịp thích nghi gây đau mỏi.
  • Tính chất công việc ngồi nhiều, đứng quá lâu như nhân viên văn phòng, lái xe, công nhân sản xuất dây chuyền… cũng khiến cơ bắp bị đau mỏi
  • Hoạt động sau tư thế, nằm kê gối quá cao hoặc quá thấp cũng gây đau nhức cơ bắp
  • Thiếu vitamin như A, B, C, D cũng dẫn đến mỏi cơ xương
  • Khi cơ thể gặp phải các bệnh lý về thần kinh, nội tiết hay các bệnh xương khớp cũng khiến cơ bị ảnh hưởng. Nguyên nhân này cần điều trị từ các bệnh lý gây đau mỏi cơ để mang đến hiệu quả cũng như giảm thiểu nguy cơ sức khỏe cho người bệnh.

Khám đau nhức cơ bắp ở đâu?

Chuyên khoa cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc hiện đang là địa chỉ được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Được đầu tư hệ thống trang thiết bị hiện đại như máy chụp X quang, máy chụp cắt lớp vi tính cùng nhiều máy móc tiên tiến khác sẽ hỗ trợ tốt quy trình khám và điều trị bệnh. Quy tụ đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao tiêu biểu là bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Kim Loan, người bệnh sẽ nhận được các phác đồ điều trị phù hợp nhất để giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe từ dấu hiệu đua nhức cơ bắp.

Chuyên khoa cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc hiện đang là địa chỉ được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Để đặt lịch khám bệnh, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.