Chữa đau khớp háng khi mang thai

Đau khớp háng là triệu chứng mà hầu hết các mẹ bầu thường gặp trong thời kỳ mang thai. Tình trạng đau khớp háng khiến mẹ bầu mệt mỏi, đi lại khó khăn, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin cách chữa đau khớp háng khi mang thai.

Nguyên nhân đau khớp háng khi mang thai

–          Đau khớp háng khi đứng lên ngồi xuống trong giai đoạn mang thai là hiện tượng bình thường, do thai nhi thúc xuống, cử dộng mạnh cùng với thay đổi tư thế làm cho tử cung có những cơn co nhẹ.

–          Sự thay đổi nội tiết của thai phụ khi mang thai làm các dây chằng của khớp háng mềm ra để xương chậu giãn thêm chuẩn bị cho sự ra đời của em bé, từ đó gây đau nhức.

–          Trong quá trình mang thai, dạ con được cố định vị trí trong tiểu khung nhờ hệ thống giữ cho nó đứng yên tại chỗ. Trong hệ thống đó, các dậy chằng nối từ vùng trên dạ con đến thành chậu hông, mang thai khiến dạ con to ra, các dây chằng bị kéo căng nên khi thai phụ đi lại, vận động mạnh thường xảy ra đau nhức.

–          Thiếu canxi có thể là nguyên nhân gây đau khớp háng. Bởi khi mang thai, lượng canxi trong cơ thể mẹ bầu có thể bị huy động để tạo và nuôi dưỡng thai nhi.

chua-dau-khop-hang-khi-mang-thai

Thiếu canxi có thể là nguyên nhân gây đau khớp háng.

–          Tăng cân khi mang thai khiến trọng lượng thai phụ tăng lên gây áp lực lớn lên các cơ, khớp của cơ thể gây đau mỏi xương khớp.

Cách chữa đau khớp háng khi mang thai

–          Khi thai phụ bị đau khớp háng cần thời gian nghỉ ngơi, hạn chế đi lại, thả lỏng người để cơ thể được thư giãn.

chua-dau-khop-hang-khi-mang-thai2

Khi thai phụ bị đau khớp háng cần thời gian nghỉ ngơi, hạn chế đi lại.

–          Nếu bắt buộc phải làm việc, vận động thì mẹ bầu nên dùng đai nâng đỡ bụng bầu và cố định phần nào khớp xương chậu, thay đổi cách sinh hoạt hợp lý để giảm đau.

–           Mẹ bầu tránh ngồi xổm, tránh kéo mạnh vì những động tác này khiến cho vùng xương chậu-mu chịu thêm nhiều áp lực.

–          Có thể chườm nóng ở vùng đau để giảm đau.

–          Khi mang thai, mẹ bầu cần ngồi đúng tư thế để tránh các tổn thương lên khớp xương.

–          Thai phụ nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Bổ sung thêm các khoáng chất như canxi, magie…cho cơ thể. Canxi có nhiều trong các thực phẩm tôm, cua, ốc, sữa, trứng…

chua-dau-khop-hang-khi-mang-thai3

Thai phụ nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ.

–          Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, vừa sức, đi giày đế thấp, thoải mái.

–          Nếu có những dấu hiệu bất thường hoặc cơn đau kéo dài thì nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất