Cách chữa giãn Dây Chằng cổ chân, mắt cá chân, gót chân Nhanh nhất

Chấn thương va chạm, té ngã hoặc tai nạn… khiến cho các khớp, gân cơ và dây chằng bị tổn thương dẫn đến giãn dây chằng. Nếu như bệnh không được phát hiện sớm và xử lý kịp thời có thể sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc sau này. Vậy cách chữa giãn dây chằng cổ chân, gót chân và mắt cá chân là gì? Mời các bạn hãy tham khảo những thông tin dưới đây:

Triệu chứng giãn dây chằng cổ chân

Triệu chứng giãn dây chằng cổ chân

Tình trạng bong gân giãn dây chằng cổ chân là dấu hiệu tổn thương do các chấn thương của các dây chằng

Tình trạng bong gân giãn dây chằng cổ chân là dấu hiệu tổn thương do các chấn thương của các dây chằng – có chức năng cố định các khớp. Bệnh giãn dây chằng cổ chân có những biểu hiện triệu chứng gần giống với tình trạng đau mắt cá hoặc gãy xương.

Người bị giãn dây chằng cổ chân, gót chân sẽ cảm thấy đau nhói ở vị trí khớp cổ chân, gây khó khăn đi lại vận động cho người bệnh, khớp sẽ trở nên tê dại, sau đó sẽ không còn cảm thấy đau nhưng tình trạng này sẽ chấm dứt sau 1 giờ thì các cơn đau lại xuất hiện kéo đến.

✰ Lúc này khớp cổ chân có cảm giác đau đớn khó cử động và có dấu hiệu sưng to, vùng da quanh vị trí khớp có dấu hiệu bầm tím hoặc tái nhợt do bị chảy máu ở bên trong. Khi ấn lên vùng da bị tình trạng giãn dây chằng sẽ thấy cảm thấy rất nóng và rất đau.

✰ Bong gân giãn dây chằng cổ chân có nhiều mức độ khác nhau nhưng phụ thuộc vào sự tổn thương của các dây chằng cổ chân. Tuy nhiên nếu bị bong gân trường hợp nặng, tình trạng dây chằng bị đứt hoàn toàn khiến khớp bị lỏng lẻo, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để được bác sỹ điều trị kịp thời.

Triệu chứng giãn dây chằng cổ chân dễ phát hiện

Tình trạng bong gân giãn dây chằng cổ chân là dấu hiệu tổn thương do các chấn thương của các dây chằng

Cách chữa giãn dây chằng cổ chân

Trong trường hợp bị bong gân giãn dây chằng cổ chân nhẹ, người bệnh có thể tự điều trị giãn dây chằng cổ chân tại nhà theo cách sau đây:

  • Hạn chế di chuyển nhiều, ngay sau khi bị bong gân giãn dây chằng cổ chân, người bị bong gân hãy hạn chế hoặc ngưng mọi hoạt động đang thực hiện tránh các cơn đau xuất hiện nặng hơn.
  • Chườm đá lạnh ngay sau khi xuất hiện giãn dây chằng khớp cổ chân sẽ giúp làm dịu nhanh cơn đau, ngừng tình trạng chảy máu và hạn chế việc phù nề. Tránh việc chườm nóng vì điều này sẽ làm gây ra việc giãn mạch, khiến cho khớp sưng to hơn.
  • Sử dụng băng thun thực hiện băng ép dây chằng khớp cổ chân trong vòng khoảng 48 giờ. Người bệnh nên thực hiện căng nhẹ băng thun không nên chặt quá mà cũng không được lỏng quá.
  • Nên kê chân cao khi nằm bằng gối khoảng 10 cm là thích hợp, chính vì điều này để giúp cho máu lưu thông và làm nhanh tan máu bầm.
  • Trong trường hợp bị tình trạng bong gân giãn dây chằng ở cổ chân là do nguyên nhân chơi thể thao vận động mạnh thì hãy xịt dung dịch ethyl clorua vào chỗ bị triệu chứng bong gân để làm lạnh giảm đau nhanh và gây tê các cơn đau bong gân cổ chân.
Cách chữa giãn dây chằng cổ chân

Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám khi giãn dây chằng cổ chân

  • Thực hiện các chế độ nghỉ ngơi hợp lý và nên hạn chế việc di chuyển sẽ giúp người bệnh 6. mau chóng phục hồi các tổn thương về chân.
  • Cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này để cung cấp những dưỡng chất kẽm, đồng, canxi, silicium tốt nhất giúp tốt cho xương khớp và giúp dây chằng cổ chân được phục hồi tốt hơn.
  • Sau khi giảm bớt sưng phù, nên mang giày dép y khoa hoặc lót giày y khoa giúp hỗ trợ cổ chân, giảm áp lực cơ thể lên bàn chân, ngoài ra còn giúp giảm đau dây thần kinh và các biến chứng thần kinh, đau cơ xương khớp bàn chân, tốt cho sức khỏe lâu dài.
  • Tập các bài tập phục hồi giãn dây chằng cổ chân.

Cách chữa giãn dây chằng mắt cá chân

Điều trị giãn dây chằng mắt cá chân tại nhà

Cách chữa giãn dây chằng mắt cá chân

Băng bó, băng thun sẽ giúp cố định và hỗ trợ mắt cá chân bị chấn thương

Nếu chỉ là bong gân nhẹ, sau khi thăm khám bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh tự chăm sóc chấn thương tại nhà.

– Băng bó, băng thun giúp cố định mắt cá chân bị chấn thương

– Nghỉ ngơi, tránh đi lại nhiều vì sẽ làm dây chằng bị tổn thương lâu liền

– Có thể đi lại bằng nạng để tránh tác động nặng lên vùng mắt cá chân bị chấn thương trong vòng 48 giờ

– Chườm đá lạnh để giảm sưng, mỗi lần nên chườm khoảng 20 đến 30 phút và chườm nhiều lần trong 48 giờ đầu kể từ khi bị chấn thương

–  Nằm kê chân cao hơn đầu.

Điều trị bệnh giãn dây chằng mắt cá chân bằng thuốc

điều trị giãn dây chằng mắt cá chân bằng thuốc

Giãn dây chằng mắt cá chân là loại tổn thương thuộc xương cổ chân và đây cũng là vị trí thường xảy ra chấn thương nhất

Để giảm đau và tránh tình trạng vết thương bị sưng tấy, thường các bác sĩ sẽ kê đơn cho người bệnh một số loại thuốc giảm đau như: naproxen, ibuprofen hay acetaminophen.

Điều trị bệnh giãn dây chằng mắt cá chân bằng liệu pháp vật lý

Khi chỗ mắt cá chân bị giãn dây chằng đỡ sưng, đỡ đau, bạn nên tập luyện một số bài tập để tránh cứng khớp, tăng cường sức mạnh mắt cá chân và ngăn chặn các tổn thương tái phát

Điều trị giãn dây chằng bằng phương pháp phẫu thuật

Rất ít trường hợp bị giãn dây chằng mắt cá chân phải điều trị phẫu thuật, phẫu thuật chỉ được tiến hành nếu các phương pháp điều trị trên không có tác dụng hoặc người bệnh bị tổn thương giãn dây chằng nặng kèm theo tình trạng gãy xương, xương bị di lệch…  Dựa vào mức độ tổn thương, các bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp phẫu thuật phù hợp nhất.

Nếu cần tư vấn về cách chữa giãn dây chằng cổ chân, mắt cá chân, gót chân bạn nên đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn cụ thể.

 

Có 13 bình luận bài “Cách chữa giãn Dây Chằng cổ chân, mắt cá chân, gót chân Nhanh nhất

  1. Hà Loan viết:

    bác sĩ ơi.
    Bé nhà e bị ngã, chân bị sưng lên không biết có pai bị giãn dây chằng cổ chân hay là bị trật khớp ạ. bs tư vấn cho e vs

    1. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc viết:

      Chào bạn!
      Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho bệnh viện ĐKQT Thu Cúc!
      Do chúng tôi không khám trực tiếp bé nhà bạn nên không thể biết bé nhà bạn có phải bị giãn dây chằng cổ chân hay trật khớp. Trường hợp này, tốt nhất bé bạn nên đưa bé tới những địa chỉ khám chữa bệnh gần bạn, để được thăm khám và được điều trị sớm nhất.
      Xin cảm ơn!

  2. Hoàng Linh viết:

    em đi cầu thang k để ý bị gập chân, giờ sưng đau quá, kiểu này mai em không đi lam được thì gay go quá.Em đã chườm đá lạnh mà k hết sưng đau. Bsy cho e hỏi có cách nào điều trị nhanh không ạ

    1. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc viết:

      Chào bạn!
      Như bạn miêu tả thì rất có thể bạn đã bị bong gân hoặc bị giãn dây chằng cổ chân, bạn áp dụng phương pháp chườm đá lạnh là rất tốt. Do bệnh viện chưa khám trực tiếp cho bạn nên chưa thể đưa ra cách điều trị tốt nhất cho bạn được. Bạn nên đi khám sớm nhé, lúc đó mới biết chính xác chân bạn bị sao. Bác sỹ mới đưa ra phác đồ điều trị tốt nhất được cho bạn!
      Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp, bạn vui lòng gọi vào số Hotline 1900 5588 92 hoặc 0904 97 0909 để được giải đáp nhanh nhất nhé!
      Xin cảm ơn!

  3. Nguyễn Duy Khiêm viết:

    Bác sĩ ơi cho e hỏi.khoảng 1-2 tháng trước e có đi đá bóng và cham chạm vùng chân.sau đó xuất hiện triệu chứng đau dây ở giữa gót chân và cổ chân ( phía đoạn sau ý ạ.E không biết gọi là gì và hơi khó miêu tả) nhưng không hề sưng.nhưng lúc duỗi hết bàn chân hoặc kéo ngược bàn chân lên thì có cảm giác hơi đau và không kéo hay duỗi được hết cỡ.để 1-2 ngày thì hoàn toàn không còn dấu hiệu đau nhưng hễ vận động như chạy hay đá bóng là lại tái phát

    1. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc viết:

      Chào bạn!
      Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi!
      Trường hợp của bạn nên trực tiếp tới bệnh viện để khám nhé. Sau khi chụp chiếu thì bác sỹ mới tư vấn cụ thể cho bạn phương pháp điều trị phù hợp được.
      Xin cảm ơn!

  4. Đặng Văn Trường viết:

    Em chào bác sĩ. E chơi thể thao bị gập chân và gãy 1/3 xương mác chân phải gần mắt cá chân. E tháo bột và đang tập đi bằng nạng. Chân e ko còn đau (nhưng vẫn bị mỏi và cơ cổ chân vẫn bứt rứt khó chịu khi tập đi). E muốn chụp MRI để xem dây chằng cổ chân có bị tổn thương ko nhưng bsi điều trị ko đồng ý vì phải lành xương rồi mới làm gì thì làm. Em rất lo lắng về tổn thương dây chằng, e xin miêu tả chân của e như sau ạ:
    1. Em tập đi không nạng, e ko cảm thấy đau, chỉ là vẫn khập khiễng và e cảm giác khớp cổ chân đang còn cứng và yếu.
    2. Chân em không sưng và đã trở lại bình thường, vùng da xung quanh cổ chân hồng hào, chân ko thấy đau khi dùng tay ấn vào.
    – Nếu bây giờ e chụp MRI có ảnh hưởng đến sự liền xương không hay phải khỏi hẳn mới được chụp ạ.
    – Giả sử e bị vấn đề về dây chằng thì khi e tập đi có ảnh hưởng đến thoái hóa khớp không .
    Em xin chân thành cảm ơn ạ!

    1. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc viết:

      Chào bạn!
      Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc. Chụp MRI thì không ảnh hưởng tới sự liền xương bạn nhé. Bạn vui lòng để lại họ tên và sdt bệnh viện sẽ gọi lại tư vấn chi tiết cho bạn nhé!

  5. ALăng Trường viết:

    Bác sĩ ơi…con bị dãn dây chằng ở cổ chân vì chơi đá bóng …trc đó con không biết nên đã thoa dầu nóng trường sơn rất nhìu và đến bây giờ chân con vẫn không khỏi đc…con bị đã 6tháng rồi…con phải làm sao thì mới khỏi được đây

    1. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc viết:

      Chào bạn!
      Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc. Nếu bị giãn dây chằng cổ chân thì tốt nhất nên chườm lạnh bạn nhé. Trường hợp của bạn nên trực tiếp tới Bệnh viện để thăm khám, lúc đó bác sỹ mới đưa ra được phương pháp điều trị giãn dây chằng ở cổ chân phù hợp cho bạn.
      Xin cảm ơn!

  6. Lan Vy viết:

    Hơn 1 tháng trước e có bị trật khớp chân bong gân ngay mắt cá chân. E có đi bẻ lại khớp chân nhưng đến nay vẫn chưa khỏi hẳn, e k duỗi thẳng bàn chân ra được, hôm nào đi lại nhiều thì mắt cá chân hơi sưng. Mong bác sĩ tư vấn ạ

    1. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc viết:

      Chào bạn!
      Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho bệnh viện ĐKQT Thu Cúc. Với trường hợp này của bạn, bạn nên qua bệnh viện để bác sỹ thăm khám trực tiếp cho bạn nhé! Căn cứ vào kết quả chụp chiếu, bác sỹ sẽ tư vấn rõ tình trạng trật khớp của bạn như thế nào rồi sẽ đưa ra phương pháp điều trị nhanh nhất cho bạn.
      Xin cảm ơn!

  7. Nguyễn Thảo viết:

    Bs ơi, e bị ngã xe máy, chụp chiếu thì bị gãy xương ngón chân cái phần đầu sụn. Tuy nhiên phần sau cổ chân rất đau, sưng tím lên trong thời gian dài. Sau hơn 1 tháng điều trị, nay chân e đã hết sưng. Tuy nhiên khi e đi vẫn chưa bước đều hai chân mà bước từng bước một, chân trái vẫn là chính, chân phải đi nhẹ kiểu đi đệm thêm ý ạ nhưng vẫn có cảm giác chân phải vẫn khá đau. Liệu e có bị tổn thương dây chằng ko ạ? E đã chụp x quang khi bị ngã và các bs ko nói gì về vấn đề dây chằng ạ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96