Cách chữa đau lưng yếu sinh lý

 

Đau lưng yếu sinh lý ở nam giới gây cảm giác khó chịu, khiến người bệnh gặp phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Căn bệnh này thường xảy ra ở người ít vận động, ngồi quá lâu, thực hiện tư thế yêu sai… Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc khắc phục chứng đau lưng yếu sinh lý

Nguyên nhân đau lưng yếu sinh lý

Đau lưng yếu sinh lý xuất hiện phần lớn là do tư thế sinh hoạt sai, cường độ và thời gian sinh hoạt quá mức, dẫn tới vùng gân cơ ở thắt lưng co cứng bất thường, làm cho căng giãn dây chằng cột sống đột ngột và gây đau lưng. Đau lưng yếu sinh lý có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, phổ biến nhất ở độ tuổi trung niên vì cột sống bị lão hóa, chức năng hoạt động của thận bị suy giảm nên sinh ra yếu sinh lý.

Nhận biết triệu chứng đau lưng yếu sinh lý

 

Khi bị đau lưng yếu sinh lý người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng như:

Đau lưng yếu sinh lý làm ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh

Đau lưng trên

Cảm giác khó chịu hoặc đau nhức từ phần xương dẹp ở vai hoặc xung quanh lồng ngực.

Đau giữa lưng

Cơn đau chạy dọc theo khu vực xung quanh ngực, giữa xương sống. Nguyên nhân gây ra cơn đau giữa lưng chủ yếu là vận động sai tư thế, chấn thương thể thao, viêm khớp hoặc đau lưng do bị căng cơ.

Đau lưng dưới

Đau lưng yếu sinh lý khá phổ biến,  thường xuất hiện ở vị trí thắt lưng, vùng thấp nhất của xương sống, phổ biến ở những người trên 45 tuổi. Đối với người trưởng thành nếu  bị đau lưng dưới thường xuyên cần cảnh giác với thận yếu.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể xuất hiện dấu hiệu như tiểu nhiều lần, đi tiểu đêm,  nước tiểu có lẫn mủ hoặc máu, tiểu rắt, nước tiểu có mùi hôi.Phù, rung mình ớn lạnh, mất ngủ, chóng mặt, quan hệ tình dục đau nhức.

Cần chia sẻ với bạn đời để tìm hướng giải quyết

Cách chữa đau lưng yếu sinh lý

 

Để chữa đau lưng yếu sinh lý người bệnh cần tự ý thức xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học,  vận động và ăn uống hợp lý.

Nên ưu tiên những thực phẩm như giá đỗ, hành củ, hoa quả, cá, thịt trong chế độ hàng ngày.

Đồng thời, tăng cường tập luyện thể thao để cơ thể luôn khỏe mạnh, đặc biệt là với người thường xuyên phải ngồi lâu, làm việc văn phòng.

Một số môn thể thao có thể hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng yếu sinh lý như đap xe, bơi lội, bóng truyền,…. sẽ giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả. Bên cạnh đó, cần chia sẻ, không nên dấu kín cảm giác khó chịu khi yêu với bạn đời, nhằm tìm ra tư thế phù hợp, hạn ché đau lưng.

Trên đây là những giải pháp giúp giảm đau lưng yếu sinh lý, nếu cần giải đáp thêm, bạn vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số tổng đài 1900558896 để được tư vấn cụ thể.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất