Bong gân ở mắt cá chân

Bong gân ở mắt cá chân là một dạng tổn thương phổ biến gặp, nguyên nhân có thể do thể thao quá sức, vận động sai tư thế,…bong gân ở mắt cá chân thường bị xem nhẹ, dẫn tới nhiều hậu quả nguy hiểm về sau

Bong gân ở mắt cá chân là gì?

Bong gân ở mắt cá chân là tình trạng các dây chằng xung quang khớp cổ chân bị giãn quá mức, dẫn đến rách một hoặc toàn bộ dây chằng dưới tác động của lực chấn thương. Bong gân ở mắt cá chân có thể gặp ở mọi lứa tuổ. Phần lớn các trường hợp bong gân ở mắt cá chân chỉ ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể tự chăm sóc tại nhà bằng cách chườm đá, nghỉ ngơi, hạn chế đi lại. Tuy nhiên, nếu bong gân ở mắt cá chân nặng thì người bệnh phải đến bệnh viện khám và điều trị kịp thời. Bởi mức độ tổn thương này, nếu không được điều trị thích hợp sẽ dẫn đến bong gân mạn tính với các triệu chứng như:  sưng đau khớp mắt cá chân dai dẳng, khớp lỏng, dễ chấn thương tái diễn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động, lao động

Bong gân ở mắt cá chân gây phiền toái cho vận động

Nguyên nhân gây bong gân ở mắt cá chân

Bong gân ở mắt cá chân có thể do nhiều nguyên nhân, như đi bộ hoặc chạy bị vấp ngã, chơi các môn thể thao có động tác cắt hoặc lăn và xoắn chân như chơi bóng rổ, quần vợt, bóng đá,…;tai nạn giao thông.

Nhận biết bong gân ở mắt cá chân

Khi bị bong gân ở mắt cá chân người bệnh sẽ có dấu hiệu đau kèm theo sưng nề, bầm tím, căng mọng, giảm hoặc mất vận động. Thăm khám lâm sàng có thể thấy khớp ở mắt cá chân mất vững.

Trường hợp bong gân ở mức độ nặng, người bệnh có thể nghe tiếng “rắc” khi chấn thương, sau đó mất cơ năng cổ chân giống như bị gãy xương.

Bong gân ở mắt cá chân cần tập luyện nhẹ nhàng

Điều trị bong gân ở mắt cá chân

Hầu hết các trường hợp bong gân ở mắt cá chân đều không cần phẫu thuật, kể cả bong gân mức độ nặng. Người bệnh cần

Bước 1: Nghỉ ngơi, bất động ở khớp cổ chân nhằm giảm sưng nê.̀

Bước 2: Tập luyện dần dần từ nhẹ tới mạnh nhằm sớm lấy lại biên độ vận động của khớp, tăng cường sức mạnh cho cơ.

Thời gian tập luyện phục hồi phải mất 3 tuần đối với bong gân mức độ nhẹ, 6-12 tuần đối với bong gân mức độ nặng.

Bong gân ở mắt cá chân khi nào cần tới bệnh viện

Nếu người bị bong gân mức nặng (khớp cổ chân sưng nề nhiều,, mất vận động, đau nhức khó chịu), ngoài việc giảm đau, chườm đá, kê cao chân còn phải bất động cần đi bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và hướng dẫn điều trị hiệu quả.

Biến chứng có thể gặp khi bị bong gân ở mắt cá chân

Phần lớn bong gân ở mắt cá chân nếu được điều trị đúng khớp cổ chân trở lại cơ năng bình thường. Nếu tập luyện không tốt thường dẫn đến cứng khớp, đau dai dẳng quanh khớp và rất dễ chấn thương tái diễn.

Lời khuyên của thầy thuốc khi bị bong gân mắt cá chân

Bong gân ở mắt cá chân nếu nặng cần phải bó cố định khớp

Để phòng tránh bong gân mắt cá chân cần:

Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao hoặc hoạt động thể lực khác.

Cẩn thận khi bước, chạy, nhảy trên nền mấp mô.

Giảm hoặc dừng chơi thể thao khi có tình trạng đau khớp cổ chân.

Trên đây là những thong tin cơ bản về chứng bong gân ở mắt cá chân, nếu còn thắc mắc nào khác về các bệnh lý xương khớp, bạn đọc có thể liên hệ tới Bệnh viện Thu Cúc qua số điện thoại 1900558896 hoặc hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.