Bệnh viêm da cơ nên ăn gì?

Viêm da cơ là căn bệnh gây thương tổn chủ yếu ở da và cơ, tạo ra cảm giác đau nhức khó chịu. Vì thế, bên cạnh việc dùng thuốc điều trị thì một chế độ ăn khỏe mạnh luôn góp phần đẩy lùi bệnh tật. Vậy thì bệnh viêm da cơ nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị viêm da cơ.

Hạt quinoa

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất?

Hạt quinoa chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi, khoáng và chất xơ. Hạt này cũng bổ sung vitamin E cho cơ thể, đồng thời giúp tiêu hao mỡ thừa và săn chắc cơ. Ăn hạt quinoa thường xuyên rất tốt cho các bệnh viêm da, viêm cơ, viêm da cơ.

Gừng

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất?

Gừng là phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh, vừa an toàn, vừa dễ kiếm và sử dụng. Với tính nhiệt và chất men zingibain trong thành phần, gừng có khả năng chống viêm cơ và ngăn ngừa nhiều bệnh cơ xương khớp. Ăn thực phẩm chứa gừng hoặc xoa bóp với tinh dầu gừng đều mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Cá hồi

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất?

Cá hồi rất được ưa chuộng vì lượng chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit omega 3 và calcitonin trong thịt cá. Ăn cá hồi thường xuyên giúp ngăn ngừa các cơn đau, lão hóa, thoái hóa cho cơ xương khớp. Vì thế, người bị viêm da cơ nên ăn thực phẩm này để hạn chế triệu chứng của bệnh viêm da cơ.

Cà phê

Bệnh viêm xơ cơ nên ăn gì

Caffeine trong cà phê phần nào giúp giảm đau cho các tổn thương trên cơ thể. Bệnh nhân viêm đa cơ có thể uống cà phê để hạn chế các cơn đau cơ kéo dài.

Hạnh nhân

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất? 2

Tương tự như hạt quinoa, hạnh nhân chứa nhiều chất xơ và protein. Ăn hạnh nhân giúp chống oxy hóa hiệu quả, mang lại sức đề kháng và sức khỏe tốt cho người bệnh.

Quả lựu

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất? 3

Lựu không chỉ bổ sung các vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn có chất chống oxy hóa, giảm đau, đồng thời giúp hệ cơ thực hiện chức năng tốt hơn. Lựu có thể coi là thuốc bổ cho viêm da cơ với những công dụng trên.

Quả việt quất

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất? 4

Quả việt quất là một trong những thực phẩm tốt cho hệ cơ. Trong quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng như anthocyanidins, acid ellagic, phytochemicals và flavonoids giúp giảm đau vùng cơ bắp.

Phô mai tươi

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất? 5

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng cho cơ bắp. Ăn phô mai tươi sẽ cung cấp lượng protein đầy đủ cho cơ thể, giúp hệ cơ luôn khỏe mạnh và săn chắc, đồng thời nâng cao sức đề kháng.

Sữa chocolate

Bệnh Viêm Da Cơ NÊN ĂN GÌ để ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả tốt nhất? 6

Sữa chocolate không chỉ là thức uống ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Các vi chất có trong sữa và chocolate giúp nâng cao sức khỏe nhanh chóng, bổ sung dưỡng chất và phục hồi vùng cơ bị tổn thương trong và sau khi điều trị.

Hãy giữ gìn sức khỏe từ những điều đơn giản nhất như ăn uống hay vận động. Đi khám định kỳ để sớm phát hiện các dấu hiệu bệnh lí.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *