Bệnh lý cơ xương khớp ăn uống thế nào?

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp cũng như hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy người bệnh cơ xương khớp nên ăn uống thế nào?

Người bệnh cơ xương khớp cần có chế độ ăn uống hợp lý

Người bệnh cơ xương khớp cần có chế độ ăn uống hợp lý

Bệnh lý cơ xương khớp ăn uống thế nào?

Một số thực phẩm giàu dưỡng chất và phòng ngừa viêm, đau ở người bệnh phải kể đến là:

Cá giàu omega-3 giúp phòng ngừa viêm khớp hiệu quả. Ngoài ra, chất này cũng làm giảm triệu chứng của những cơn đau cho người bệnh. Nên ăn các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ,…và lựa chọn nguồn nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo an toàn thực phẩm.

Trái cây và rau củ

Trong các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, D cùng chất chống oxy hóa để bảo vệ tết bào khỏi gốc tự do gây viêm nhiễm ở xương khớp. Táo, việt quất, cam, bơ, dâu tây… là những loại quả nên sử dụng hàng ngày.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa polyphenol cùng các chất chống oxy hóa giảm viêm sưng và ức chế hao mòn sụn. Uống 2 – 3 ly trà xanh mỗi ngày còn giúp cơ thể thanh lọc, tốt cho sức khỏe.

Trà xanh tốt cho sức khỏe xương khớp

Trà xanh tốt cho sức khỏe xương khớp

Ngoài chế độ ăn uống, người bệnh cũng nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt, tập luyện đúng cách và thường xuyên để sớm loại bỏ các bệnh lý xương khớp hay làm chậm quá trình thoái hóa. Ngay khi có các bất thường ở xương khớp, nên đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị hiệu quả.

Khám bệnh cơ xương khớp ở đâu?

Hiện xuất hiện nhiều cơ sở khám chữa bệnh cơ xương khớp nhưng về chất lượng thì người bệnh khó có thể kiểm chứng. Vì vậy, lựa chọn cơ sở uy tín giúp người bệnh được điều trị hiệu quả tình trạng bệnh lý của mình. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc hiện đang lại địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người bệnh tin tưởng sau khi thực hiện thăm khám và điều trị.

Sở hữu hệ thống trang thiết bị hiện đại, tiên tiến như máy chụp X quang, máy chụp cắt lớp, máy đo loãng xương 2 bình diện DXUMMT cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, người bệnh không chỉ được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh của mình mà còn được chữa trị hiệu quả nhờ phác đồ điều trị phù hợp.

Bệnh viện Thu Cúc trang bị máy móc hiện đại, thiết bị y khoa tiên tiến

Để tiết kiệm chi phí cho khách hàng, bệnh viện đã xây dựng mức giá khám chữa bệnh hợp lý, áp dụng thanh toán BHYT, bảo hiểm phi nhân thọ theo đúng quy định.

Nếu còng thắc mắc nào về bệnh hay cần đặt lịch khám, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 97 0909.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.