Bệnh gout và chế độ ăn uống

Theo nghiên cứu, bệnh gout và chế độ ăn uống có liên quan mật thiết với nhau. Gout thường xảy ra do rối loạn chuyển hóa các nhân purin và làm tăng axit uric máu. Các axit uric sẽ lắng đọng ở các mô, nếu lắng đọng ở khớp sẽ gây viêm khớp thể gout.

Mặc dù nguyên nhân gây bệnh gout vẫn chưa được kết luận cụ thể, tuy nhiên chế độ ăn uống có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Khi bị gout, người bệnh sẽ có một số biểu hiện như:

Viêm một khớp cấp (thường gặp ở ngón chân cái). Giữa các đợt gout cấp là những khoảng lui bệnh. Xuất hiện các u cục ở khớp, quanh khớp và ở vành tai, có sỏi thận, suy thận mãn.

Bệnh gout và chế độ ăn uống

Bệnh gout và chế độ ăn uống có liên quan tới nhau, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh

Bệnh gout thường gặp ở nam giới (trên 95%), bệnh xuất hiện ở tuổi trung niên và cao tuổi nhưng hiện tại đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống và chế độ ăn uống.

Ngoài ra, đây cũng là một bệnh rối loạn chuyển hóa có tính chất gia đình. Vì thế việc điều trị gout cần căn cứ vào căn nguyên gây bệnh.

Về chế độ ăn uống, để làm giảm axit uric máu cần hạn chế ăn các thức ăn giàu đạm chứa nhiều purin như: nội tạng động vật (tim, gan, thận, óc,…), trứng vịt lộn, cá biển,… Không uống rượu, hạn chế uống bia, không ăn uống quá mức.

Do chất đạm là một thành phần quan trọng trong dinh dưỡng của mọi lứa tuổi đặc biệt ở người cao tuổi, vì thế không thể loại bỏ hoàn toàn chất đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày mà phải bảo đảm nhu cầu thiết yếu về đạm của cơ thể.

Bệnh gout và chế độ ăn uống

Người bệnh gout cần hạn chế phủ tạng động vật và những thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ…

Đối với người lớn nhu cầu về đạm là 1g/kg trọng lượng/ngày (có thể tăng lượng đạm trong một số trường hợp như có thai, làm việc gắng sức, bị bệnh,…). Đồng thời tăng cường ăn rau xanh, uống nhiều nước, uống sinh tố rau củ quả sẽ giúp kiềm hóa nước tiểu và tăng mức lọc cầu thận, thuận lợi cho việc đào thải axit uric.

Bệnh gout và chế độ ăn uống có liên quan với nhau. Do đó áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp kiểm soát và cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe. Bên cạnh đó, người bệnh gout cần chú ý tới vận động, sinh hoạt hàng ngày.

Cần tránh gắng sức, tránh lạnh, tránh căng thẳng, không thức quá khuya…

Cần duy trì một chế độ tập luyện, vận động thường xuyên, vừa sức. Khi bệnh chuyển sang mạn tính cần có chế độ tập luyện thường xuyên, kết hợp với vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để tránh teo cơ, cứng khớp và hạn chế biến dạng khớp.

Bệnh gout và chế độ ăn uống

Bên cạnh chế độ ăn uống cần luyện tập thể dục thể thao phù hợp để ngăn ngừa bệnh tiến triển

Nên lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp nhằm tăng cường sự dẻo dai, chắc khỏe cho xương khớp, cải thiện sớm tình trạng bệnh.

Ngoài ra, người bệnh gout cũng cần theo dõi tình trạng bệnh tại nhà và đi khám lại theo lịch hẹn của bác sĩ nhằm điều chỉnh phương pháp chữa trị phù hợp. Việc điều trị đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý sẽ góp phần giảm triệu chứng và đẩy lùi nguy cơ tái phát bệnh.

Để tìm hiểu thêm thông tin về bệnh gout và chế độ ăn uống, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.