Bệnh gout và cách phòng tránh

Bệnh gout là bệnh viêm khớp, thường gặp ở nam giới tuổi trung niên và phụ nữ sau tuổi mãn kinh. Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh là do sự tích tụ acid uric ở các khớp, gân, cơ và xung quanh các mô. Phòng tránh bệnh gout giúp người bệnh không phải đối mặt, chịu đựng những cơn đau khớp dữ dội. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin về bệnh gout và cách phòng tránh bệnh lý này.

Các dấu hiệu và nguyên nhân của bệnh gout

Người bệnh thường bị viêm các khớp khi bị gout. Đầu tiên là viêm sưng tấy, đỏ ngón chân cái. Bệnh khởi phát đột ngột, diễn biến từng đợt, giữa các đợt đau các khớp hoàn toàn khỏi (vào những năm đầu của bệnh).

benh-gout-va-cach-phong-tranh

Người bệnh thường bị viêm các khớp khi bị gout.

Vị trí bắt đầu là ở các khớp chi dưới. Người bệnh thường đau dữ dội, đau không đối xứng và có thể khỏi trong 3-7 ngày. Trong giai đoạn cấp, đi kèm với triệu chứng đau là triệu chứng sốt cao, lạnh run, đôi khi có dấu màng não.

Bệnh gout do các nguyên nhân trong đó nồng độ acid uric trong máu tăng cao là nguyên nhân chính. Bệnh có thể xảy ra do các nguyên nhân khác như do ăn uống thiếu hợp lý, do sự bài tiết acid uric của thận hay do yếu tố di truyền.

benh-gout-va-cach-phong-tranh2

Bệnh gout do các nguyên nhân trong đó nồng độ acid uric trong máu tăng cao là nguyên nhân chính.

Nếu không điều trị bệnh sớm thì gout tiến triển đến viêm khớp mạn tính, lắng đọng các tinh thể dưới da gọi là tophi. Một số người có thể bị sỏi thận, biến dạng khớp, tàn phế, thậm chí là tử vong.

Bệnh gout và cách phòng bệnh

Hiện chưa có cách ngăn ngừa khởi phát và tái phát của bệnh gout. Tuy nhiên thay đổi lối sống có thể là cách hữu hiệu để bạn phòng tránh căn bệnh này.

Giảm béo: người béo phì, thừa cân là đối tượng dễ bị mắc gout. Bạn cần duy trì cân nặng hợp lý bằng cách giảm cân, điều đó sẽ giúp giảm nồng độ acid uric trong máu, tránh các áp lực lên các khớp. Tuyệt đối không giảm cân bằng cách nhịn đói vì như vậy càng làm tăng acid uric trong máu.

Tránh ăn nhiều đạm động vật: đạm động vật là thực phẩm chứa nhiều purin, vì vậy cần phải tránh ăn phủ tạng động vật (gan, óc, lưỡi, dạ dày…), các loại cá như cá trích, cá thu, tránh các loại thịt màu đỏ…

Tránh ăn nhiều đạm động vật vì đạm động vật là thực phẩm chứa nhiều purin

Tránh ăn nhiều đạm động vật vì đạm động vật là thực phẩm chứa nhiều purin

Hạn chế bia, rượu và các chất kích thích: nếu muốn phòng tránh bệnh thì bạn cần hạn chế uống rượu, bia, như vậy sẽ giúp bài tiết acid uric.

Uống nhiều nước: cần uống đủ lượng nước từ 2-3 lít/ngày sẽ giúp loãng nồng độ acid trong máu. Các loại nước khoáng có tỷ lệ chất khoáng thấp và tính kiềm cũng có tác dụng thải bớt lượng acid uric thừa.

Sữa và các sản phẩm của sữa: cũng rất tốt cho việc phòng tránh gout.

Đồng thời bạn nên có chế độ luyện tập thể dục, thể thao đều đặn, nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, cầu lông, bóng bàn, đạp xe…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *