Bệnh đau mỏi cơ bắp

Người viết:
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Kim Loan
Đau mỏi cơ bắp là triệu chứng bệnh lý cơ xương khớp khiến người bệnh mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi và nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây căng thẳng, lo lắng cho người bệnh.

Nguyên nhân đau mỏi cơ bắp

benh-dau-moi-co-bap

Đau mỏi cơ bắp là triệu chứng khiến người bệnh mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

Khi cơ bắp làm việc với khoảng thời gian dài, lâu thì lượng acid lactic tụ lại ở các mô cơ cùng lưu lượng tuần hoàn máu giảm không đủ cung cấp cho các mô cơ, gây uể oải, đau nhức  cơ bắp.

Ngồi lâu, đứng lâu, sai tư thế cũng là nguyên nhân gây mỏi cơ.

✣ Chấn thương, va đập có thể ảnh hưởng đến các cơ xương gây đau nhức.

✣ Nguyên nhân thiếu vitamin C cũng dẫn đến đau mỏi cơ bắp. Thiếu vitamin D là thủ phạm phổ biến nhất, bên cạnh đó vitamin A, C, B1 cũng có tác động đến gây mỏi đến cơ xương.

✣ Thời tiết thay đổi, vào mùa lạnh bệnh đau mỏi cơ bắp xảy ra phổ biến.

✣ Chơi thể thao nhiều hoặc ít vận động cũng là nguyên nhân gây đau mỏi cơ bắp, đau vai gáy, đau lưng…

Cơ bắp đau mỏi có thể xảy ra do sự rối loạn, làm việc bất thường của hệ thống thần kinh, nội tiết.

✣ Ngoài ra còn có một số nguyên nhân bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, đau xơ cơ, nhược cơ.. cũng gây đau mỏi cơ bắp.

Triệu chứng đau mỏi cơ bắp

Người bệnh thường cảm thấy đau nhức, mỏi mệt ở nhiều vị trí trên cơ thể (bắp tay, bắp chân, đùi, lưng…). Đi kèm với biểu hiện đau mỏi là căng thẳng, nhức đầu, mất tập trung, tư duy kém từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

benh-dau-moi-co-bap2

Người bệnh thường cảm thấy đau nhức, mỏi mệt ở nhiều vị trí trên cơ thể (bắp tay, bắp chân, đùi, lưng…).

Vận động mạnh sau một thời gian dài không chơi thể thao sẽ khiến người bệnh thấy đau nhức, đặc biệt khi ngồi xổm, leo dốc, chạy xuống cầu thang,…

Đau tăng khi hoạt động mạnh, giảm khi nghỉ ngơi.

Điều trị đau mỏi cơ bắp

Khi có biểu hiện đau mỏi cơ bắp kéo dài, người bệnh nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để kiểm tra, thăm khám và điều trị kịp thời. Tùy theo tình trạng và nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phụ hợp.

✣ Khi bị đau mỏi cơ bắp đơn thuần, người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi, xoa bóp cơ thể ở những vùng cơ bắp đau mỏi thường xuyên theo hướng chuyển động vòng tròn sẽ giúp giảm đau và thư giãn.

benh-dau-moi-co-bap3

Bổ sung các chất khoáng như canxi, kali, magie… giúp ngăn ngừa chứng đau cơ và giảm đau.

✣ Bổ sung các chất khoáng như canxi, kali, magie… giúp ngăn ngừa chứng đau cơ và giảm đau. Uống nhiều nước cũng là một cách chống đau mỏi cơ bắp. Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ ngăn ngừa được tình trạng khử nước và bổ sung cho cơ thể chất bôi trơn, giúp các cơ không bị căng giãn quá nhiều, giả đau nhức.

✣ Thực hiện các động tác nhẹ nhàng, vừa sức như tập yoga, xoa bóp nhẹ nhàng các cơ. Đồng thời khi ngồi, đứng làm việc lâu nên vận động, đi lại xung quanh để gia tăng sự tuần hoàn máu, giảm đau.

✣ Nếu đau mỏi cơ bắp là triệu chứng của bệnh lý về cơ xương khớp, điều trị sẽ bao gồm dùng thuốc kết hợp vật lý trị liệu. Thuốc chữa đau mỏi cơ bắp bao gồm thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ. Người bệnh chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.

Điều trị sớm và kịp thời các bệnh lý về cơ xương khớp là vấn đề có ý nghĩa đối với người bệnh. Hiện nay, phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đáp ứng khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp. Để chẩn đoán chính xác bệnh và điều trị bệnh viêm xương khớp tốt nhất, Bệnh viện Thu Cúc đã trang bị các thiết bị y khoa tân tiến như:

  • Máy đo loãng xương hai bình diện DXUMMT – được WTO công nhận là tiêu chuẩn vàng
  • Máy chụp X quang đa tư thế
  • Máy chụp cắt lớp CT 64 dãy – một trong những hệ thống CT hiện đại nhất hiện nay cho hình ảnh đa chiều và rõ nét; cùng với hệ thống xét nghiệm đầy đủ, hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế…

Tới phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp của Bệnh viện Đa khoa Thu Cúc, bạn sẽ được chính các bác sỹ giàu kinh nghiệm tận tâm thăm khám, cùng với trang bị y tế hiện đại giúp chẩn đoán bệnh nhanh chóng chính xác và có phác đồ điều trị thích hợp giúp bạn hoàn toàn yên tâm với chất lượng khám chữa bệnh tại đây.

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh đau mỏi cơ bắp, vui lòng liên hệ Khoa Cơ Xương Khớp – Phòng khám chuyên khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc: Số 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội. Tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 970 909.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Có 3 bình luận bài “Bệnh đau mỏi cơ bắp

  1. Kiên viết:

    Mẹ em năm nay 59 tuổi. Thường xuyên bị đau mỏi bắp chân . Nhất là khi đi lại nhiều. Bác sỹ cho em tư vấn về tình trạng sức khoẻ của mẹ em
    E xin cảm ơn các bác sỹ.

  2. Trần văn Quỳnh viết:

    Mỏi các cơ là do đâu

  3. Nguyễn Thị Hiền viết:

    Tôi muốn được tư vấn về bệnh đau nhức cơ, khớp, ĐT 0918.012.389 cảm ơn bác sỹ!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *