Ảnh hưởng của mặc quần chật đến đôi chân và hệ xương khớp

Mốt quần chật là xu thế thời trang được giới trẻ khá ưa chuộng. Tuy nhiên, phong cách này cũng tác động không nhỏ đến nhiều cơ quan trong cơ thể nhất là đôi chân. Vậy mặc quần chật ảnh hưởng như thế nào?

Mặc quần chật ảnh hưởng đến đôi chân

Vai trò của đôi chân với cơ thể

Đôi chân có vai trò to lớn trong việc nâng đỡ cơ thể và quá trình di chuyển của mỗi người. Đôi chân đủ sức mạnh để đi được 8.000 – 10.000 bước mỗi ngày. Tuy nhiên, do chịu trọng lượng của cả cơ thể nên đôi chân khá nhạy cảm và dễ bị tổn thương đặc biệt là khi phải mang vác vật nặng.

Ảnh hưởng của quần chật lên đôi chân

Ảnh hưởng dễ nhận thấy nhất của mặc quần chật chính là ảnh hưởng đến khả năng vận động, sự linh hoạt của đôi chân do bó sát và gây bí bách. Tình trạng này kéo dài có thể gây cứng khớp, teo khớp và dễ ngã hơn. Mặc quần chật trong thời gian dài cùng với lười vận động sẽ khiến xương bị mất chất khoáng, nặng hơn là nguy cơ bị loãng xương.

Hệ thống mạch máu ở đôi chân cũng bị tác động tiêu cực như bị ép xẹp khiến máu nuôi cơ giảm sút. Chân dần tê bì, chuột rút thường xuyên và đau chân kéo dài. Đôi chân có thể bị phù, nặng trĩu thậm chí đông máu, vón cục là tắc mạch máu. Điều này thể hiện rõ nét hơn ở những người gặp phải các vấ n đề ở chân như suy tĩnh mạch, tiểu đường, chàm da, vảy nến….

Chân có thể bị sưng phù, dây thần kinh chèn ép nghiêm trọng

Giải pháp giúp đôi chân khỏe mạnh

Mỗi người nên lựa chọn cho mình trang phục phù hợp, thoải mái. Nếu mặc quần bó nên lựa chọn loại co giãn tốt, vải mỏng. Đặc biệt là phụ nữ mang thai, không nên mặc quần chật vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Lựa chọn giày dép phù hợp cũng giúp bàn chân thoái mát, giảm các nguy cơ bị viêm gân, cơ ở bàn chân và để đôi chân được linh hoạt hơn.

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp hệ xương khớp được khỏe mạnh mà còn giúp tuần hoàn máu ở chân tốt hơn. Nên duy trì cân nặng hợp lý, thừa cân hay béo phì sẽ tăng áp lực trọng lượng của cơ thể lên đôi chân khiến chân yếu đi. Mỗi người cũng nên rèn luyện thói quen uống nhiều nước để bài tiết các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu sử dụng các thực phẩm bổ sung

Mỗi người nên lựa chọn cho mình trang phục phù hợp, thoải mái

Tập thể dục thường xuyên cũng làm tăng sức mạnh của đôi chân, giúp chân được dẻo dai và tăng cường tuần hoàn máu. Không nên ngồi một chỗ quá lâu, ngồi bắt chéo chân vì có thể khiến máu lưu thông đến chân bị kém đi.

Nếu còn thắc mắc nào, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 558896

 

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.