Ăn gì để phòng chữa thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp là bệnh khác phổ biến nhất là ở người già. Ngoài điều trị bằng thuốc cùng các phương pháp vật lý trị liệu, người bệnh có thể thay đổi chế độ ăn uống để hỗ trợ điều trị, làm giảm các triệu chứng bệnh. Vậy ăn gì để phòng chữa thoái hóa khớp?

Ăn gì để phòng thoái hóa khớp là thắc mắc của nhiều người

Ăn gì để phòng chữa thoái hóa khớp

Thực phẩm từ động vật

Người bệnh nên ăn các loại thịt lợn, gia cầm, để bổ sung protein cho cơ thể. Cá cũng là thức ăn giàu omega-3  tốt cho sức khỏe cũng như xương khớp làm chậm quá trình thoái hóa. Một số món ăn truyền thống như nước hầm xương, sụn sườn cũng được chứng mình là có nhiều glucosamin và chondroitin giúp sụn chắc khỏe hơn để chống lại các vấn đề ở khớp. Các loại thịt tôm, cua, món ăn nấu từ xương ống, sườn cũng bổ sung nguồn canxi quý giá tốt cho sức khỏe.

Thức ăn từ thực vật

Thực vật chứa nhiều nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nó chung cũng như bệnh xương khớp nói riêng. Người bệnh có thể ăn các loại ngũ cốc như đậu nành, hạt mầm, rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa. Các loại hoa quả như đu đủ, dứa, chanh, bơ, bưởi… cũng chứa hàm lượng vitamin C tăng cường miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Rau xanh là thực phẩm tốt cho người thoái hóa khớp

Duy trì rau xanh và hoa quả mỗi ngày để hạn chế tối đa thoái hóa khớp. Nên đa dạng các loại thực phẩm hàng ngày để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Người bị thoái hóa khớp cần làm gì?

Ngay khi có dấu hiệu bệnh, người bệnh nên tìm đến chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám sớm. Hoạt động này đóng vai trò tích cực giúp điều trị bệnh hiệu quả. Trong quá trình điều trị, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ về các loại thuốc cần dùng cũng như liều lượng, thời gian điều trị. Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Bệnh viện đầu tư hệ thống trang thiết bị hiện đại như máy chụp X quang, máy đo loãng xương hai bình diện DXUMMT, máy chụp cắt lớp vi tính… cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra các chẩn đoán chính xác và phác đồ chữa trị phù hợp.

Người bệnh nên đi khám ngay khi thấy các bất thường để giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe

Để tiết kiệm chi phí cho khách hàng, Bệnh viện áp dụng mức phí khám chữa bệnh hợp lý, có thanh toán BHYT, bảo hiểm phi nhân thọ theo đúng quy định. Nếu còn thắc mắc nào về bệnh thoái hóa khớp, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và
chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế
hiện đại

Được tiếp đón chu đáp,
hướng dẫn tận tình

Giá chỉ bằng khám tự
nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *